肥胖人群吃木瓜能减肥？3个真相+4个建议帮你科学控体重
适量食用木瓜对肥胖人群控制体重有一定辅助作用，其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动、增加饱腹感并延缓碳水化合物吸收，木瓜蛋白酶有助于蛋白质消化、减轻消化负担以间接支持代谢；但木瓜不能直接分解体内脂肪，也无法替代科学减肥方案，需结合合理饮食与规律运动，糖尿病合并肥胖者、孕妇等特殊人群食用前需咨询医生。
国内健康
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