孕妇接触茉莉花、喝花茶:安全指南
结合妇产科学及营养学相关临床研究,正规来源的茉莉花不含临床已知的致畸成分,孕妇适量接触其香气或饮用淡茉莉花茶通常安全,可通过清雅香气舒缓孕期常见的焦虑情绪、改善睡眠质量,其含有的挥发油、黄酮类等成分还具有抗氧化、促进消化的作用;但需注意市面上常见的茉莉花茶多以绿茶为基底含有咖啡因,根据权威医学机构建议孕妇每日咖啡因总摄入量应不超过200毫克,过量摄入可能增加不良妊娠风险,贫血孕妇需将饮茶与补铁食物或药物适当间隔,过敏体质、体质虚寒者及有特殊孕期状况的人群需谨慎接触或咨询医生后再进行。

