吃苹果会伤牙吗？益处远大于潜在风险

吃苹果并非只会伤害牙齿，其富含的不可溶性膳食纤维可通过咀嚼清洁牙齿表面食物残渣、减少牙菌斑形成，还能刺激唾液分泌中和口腔酸性、增强牙釉质抗酸蚀能力；但牙釉质发育不全、牙齿敏感等人群食用后可能出现牙齿酸痛，若吃完不及时清洁口腔，苹果中的糖分被口腔细菌分解产酸也可能腐蚀牙齿，总体而言益处远大于潜在风险，建议吃完及时漱口，有牙病需及时就诊。