夏季是溺水事故的高发期，儿童和青少年因自我保护能力较弱、安全意识不足，更是溺水事故的高发人群，建立科学的防溺水认知、掌握正确的自救与施救方法，是守护孩子生命安全的核心防线。我国溺水防控相关数据显示，儿童青少年是溺水事故的核心高发群体，这一现状足以凸显儿童青少年防溺水工作的紧迫性和重要性。要筑牢防溺水的安全防线，首先得认清那些潜藏高风险的危险行为，野泳就是其中最具代表性的一类。
野泳：隐藏多重致命风险的“禁区”
避免溺水事故的核心原则之一，就是坚决杜绝野泳。野外水域看似平静，实则水情复杂、水下环境危机四伏，且缺乏专业安全设施和救援力量，随时可能引发致命危险。相关安全防护研究提示，平静水面下可能暗藏强劲的暗流或漩涡，即使是熟练的游泳者也可能被瞬间冲走，难以挣脱；水下尖锐的石头、废弃玻璃碎片、缠绕的水草等，不仅可能划伤皮肤，还可能缠住手脚使人失去行动能力，成为隐藏的“水下杀手”；部分野外水域还可能存在蛇类、水生野生动物等威胁，进一步增加了遇险后的生存难度。
即使做好了提前预防，也可能存在意外落水的情况，此时掌握科学的自救方法，是为救援争取时间、保障生命安全的关键。
溺水自救：冷静是第一要义，科学姿势保安全
当意外落水时，保持冷静是溺水者自救的第一法则，慌乱挣扎会在短时间内耗尽体力，加速身体下沉，溺水者应立即蹬掉鞋子减少身体负重，尝试科学的自救姿势为救援争取宝贵时间。首先可采用“水母漂”姿势：头部尽量后仰，让口鼻完全露出水面，四肢放松自然下垂，利用肺部的空气维持身体漂浮状态，保持缓慢均匀的呼吸，避免因急促呼吸导致呛水。如果溺水者身边有木板、树枝、塑料瓶等漂浮物，要尽量抓住，借助其浮力增加身体的漂浮稳定性，延长等待救援的时间。需要特别注意的是，除非溺水者对所处水域环境非常熟悉，且拥有足够的游泳能力和剩余体力，否则不要强行尝试自行上岸，以免因体力不支或水下障碍导致危险升级。
除了掌握自救方法，当看到他人溺水时，掌握正确的施救技巧也至关重要，错误的施救方式不仅无法救人，还可能造成二次意外。
他人遇险：非专业人士勿贸然下水，岸上救援讲技巧
看到他人溺水时，非专业人士切勿贸然入水施救，因为溺水者在惊慌状态下会本能地抓住周围的一切物体，很容易将施救者拖拽入水中，造成二次溺水事故。正确的做法是，施救者应第一时间拨打急救电话，同时在岸上寻找可利用的救援工具，比如竹竿、长木棍、救生圈、绳索等，将工具的一端递给溺水者，或者扔到溺水者附近的水域，让其抓住后再将其拉上岸。如果现场没有合适的工具，也可以寻找大型漂浮物扔给溺水者，帮助其维持漂浮状态。需要注意的是，若施救者需接近溺水者，不要从正面接近，应从背后或侧面进行辅助，避免被溺水者紧紧抱住；同时严禁采用手拉手的“人链”施救方式，一旦中间有人脱手或体力不支，整个链条上的人都可能落水，造成群死群伤的严重后果。当溺水者被救上岸后，施救者要先快速清除其口鼻中的泥沙、水草、呕吐物等异物，确保气道通畅，若溺水者出现意识丧失、呼吸心跳停止的情况，需立即由经过专业急救培训的人员实施心肺复苏，并持续进行直到急救人员到达，具体操作需遵循专业急救规范，未经过培训的人员应在急救人员的远程指导下操作，切勿盲目实施，以免因错误操作延误救援时机。
要从根源上减少儿童青少年溺水事故的发生，还需要明确统一的防溺水准则，让家长和孩子都有清晰的行为指引。
防溺水核心原则：六不准与四知道筑牢防线
为了系统做好儿童青少年的防溺水工作，家长和孩子需共同牢记“六不准”与“四知道”原则。 针对孩子的“六不准”行为规范具体为：
- 不私自下水游泳：任何情况下，孩子都不能在没有成人全程监护的前提下，私自前往各类水域游泳，规避无人监管的安全风险。
- 不擅自与他人结伴游泳：孩子不能未经家长或教师同意，擅自和同伴结伴前往水域附近活动或游泳，避免因同伴间的盲目跟风发生意外。
- 不在无家长或教师带领的情况下游泳：孩子参与游泳活动时，必须有家长或教师全程陪同，且陪同人员需具备基本的安全防护和急救能力。
- 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳：孩子只能到配备专业安全设施、有专职救援人员值守的正规游泳场所游泳，远离野外危险水域。
- 不到不熟悉的水域游泳：即使有成人陪同，孩子也不能到陌生、水情复杂的水域活动，避免因不了解水下环境陷入危险。
- 不熟悉水性的人员不擅自下水施救：不熟悉水性或未接受过专业急救培训的孩子，遇到他人溺水时，绝对不能贸然下水施救，应优先呼救并寻找专业帮助。
针对家长的“四知道”监护要求具体为：
- 知去向：家长要明确了解孩子每次外出的具体目的地，确认是否涉及危险水域，同时告知孩子不能私自改变路线前往危险区域。
- 知同伴：家长要清楚孩子外出时的同行人员信息，包括人员数量、年龄、是否有成人陪同，避免孩子和其他无监护的同伴私自前往水域。
- 知内容：家长要了解孩子外出的具体活动内容，确认是否涉及游泳、玩水等与水域相关的活动，提前做好安全提醒和防护准备。
- 知归时：家长要和孩子约定好准确的回家时间，若孩子逾期未归，要第一时间联系并寻找，排查是否前往危险水域的可能。
对于暑期放假的孩子，家长要提前规划好孩子的日常活动，尽量让孩子在有安全保障的场所活动，不要让孩子单独在家附近的水域玩耍。
由于不同年龄段的孩子行为特点和认知能力存在差异，溺水的高发场景也有所不同，因此需要针对性地制定防控措施。
分龄防控：不同年龄段孩子的溺水预防重点
不同年龄段的孩子，溺水的高发场景存在明显差异，对应的防控措施也需要有所侧重。4岁以下的孩子好奇心强但自我保护能力极弱，溺水多发生在家庭环境中，比如浴盆、水缸、水桶、洗衣机等储水容器，因此家长在照顾这个年龄段的孩子时，要做到“视线不离开”，比如给孩子洗澡时，不要中途离开去接电话、拿东西，即使是短暂的几分钟也可能发生意外；浴盆、水桶用完后要及时排空积水，水缸、蓄水池要加盖上锁，避免孩子误爬进入。5-9岁的孩子开始有一定的自主活动能力，但安全意识薄弱，容易被水边的玩具、昆虫等吸引，溺水高发场景主要是户外的水渠、水库、池塘、小溪边等，因此家长要重点教育孩子不要单独到水边玩耍，不要捡掉在水里的物品，不要在水边追逐打闹；如果要到水边活动，必须有家长全程陪同。10岁以上的孩子自我意识增强，容易逞强好胜，溺水高发场景主要是河边、海边、野外水库等，同时这个年龄段的孩子容易因为同伴溺水而贸然下水施救，造成二次事故，因此家长要重点教育孩子坚决杜绝野泳，不要到不熟悉、无安全保障的水域游泳，遇到同伴溺水时，要第一时间呼救并拨打急救电话，不要逞强下水施救，可利用身边的工具进行岸上救援。
除了掌握正确的防控和施救方法，家长和孩子还需要纠正常见的防溺水认知误区，避免因错误认知导致危险。
防溺水常见误区：这些认知坑要避开
在防溺水认知中，还存在一些常见误区需要纠正，避免因错误认知导致危险。比如不少家长认为“孩子会游泳就不会溺水”，但实际上，即使是熟练的游泳者，在野外水域遇到暗流、漩涡、水草缠绕、水温骤变等情况时，也可能因惊慌失措导致体力不支或呛水，进而陷入危险。还有很多家长将充气式塑料游泳圈当成救生设备，实际上这类游泳圈属于玩具范畴，其浮力和稳定性无法应对复杂的水域环境，一旦漏气或被水流冲翻，孩子很容易落水，建议给孩子选择符合国家安全标准的专业救生衣，在游泳或水边活动时穿戴。另外，部分家长存在“溺水时会大声呼救”的误区，但实际上很多溺水发生时，孩子可能因为呛水或惊慌无法发出声音，因此家长在带孩子到水边活动时，要时刻关注孩子的状态，不要让孩子脱离视线范围。
防溺水是一项需要家长、孩子、学校共同参与的系统工程，只有全方位落实监护责任、建立科学的安全认知、掌握规范的自救与施救方法，才能最大程度减少溺水事故的发生，为孩子的安全成长筑牢坚实防线。
