久坐族每小时动2分钟加黄金饮食瘦下来
通过工间微运动处方与肠道菌群干预相结合的综合方案，帮助久坐人群实现健康体重管理，最新研究证实每小时短时抗阻运动可提升脂肪氧化率17%，配合30克/日混合膳食纤维摄入能有效改善代谢指标。
国内健康生活与健康
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