很多人右侧躺着时，右上腹（肋骨和肚子交界的地方）会疼，其实这里“藏”着胆囊、肝脏、胃、结肠等好几个器官——右上腹疼的原因，得先结合这些器官的特点分析，别自己瞎猜，先搞懂不同器官疼的“信号”。
胆囊炎疼起来，有三个“典型信号”
胆囊是存胆汁的地方，要是发炎了，会有这三个表现：右上腹一直胀胀的钝痛，可能连右肩膀、后背都跟着疼；吃了油腻的东西（比如肥肉、油炸食品），疼得更厉害；换个姿势，疼的轻重还会变。留意这些规律，能帮你早发现异常。
除了胆囊炎，还有9种“假胆囊炎”疼痛
右上腹疼可不一定是胆囊炎，还有这些可能：1.胆结石移动时，会绞着疼；2.肝脏发炎的话，敲一敲右上腹会更疼；3.胃食管反流，会有火烧似的烧灼感；4.肋间神经痛，是像闪电一样的抽痛；5.结肠肝曲综合征，是胀得难受的疼；6.带状疱疹前期，会有神经痛；7.胸膜炎，会连累到右上腹疼；8.心脏神经症，是到处窜着的疼；9.肌肉拉伤，疼的位置特别明确。提醒下，不少人会被误诊，别掉以轻心。
自己先查三步，帮你初步判断
普通人可以试试这三个简单方法：第一步，深吸一口气，用手按右锁骨中线和肋缘交界的地方（医生叫“莫菲氏征”），如果一按就疼得厉害，要注意；第二步，看看有没有发烧、恶心想吐这些全身症状；第三步，记记疼和吃饭的关系——是吃了油腻才疼？还是饿的时候疼？不过这些只是初步参考，真要确诊，得去医院做专业检查。
出现这些情况，赶紧去急诊！
要是疼超过6小时还没缓解、体温超过38.3℃、皮肤或眼睛变黄（黄疸）、呕吐物有血或像胆汁那样的颜色、以前有胆结石现在疼得更厉害了，别犹豫，马上去急诊。数据显示，及时处理能大大降低并发症的风险。
医生常用这几个方法，精准找原因
现在诊断技术很成熟：腹部超声加弹性成像，查胆囊炎、胆结石的准确率超过95%；磁共振胆胰管成像（MRCP）能把胆道系统看得清清楚楚。另外，《消化系统急症诊疗指南》建议，40岁以上第一次出现右上腹疼的人，要查肿瘤标志物，防患于未然。
预防右上腹疼，抓好三个关键点
想少遭右上腹疼的罪，得做好这三点：第一，控制胆固醇摄入，每天别超过300mg（比如一个鸡蛋黄约200mg，动物内脏要少吃）；第二，每周凑够150分钟中等强度运动（比如快走、慢跑，每次30分钟，每周5次）；第三，40岁以上定期做腹部超声。还有，规律吃早餐很重要——研究证实，天天吃早饭能降低胆囊结石的风险。
疼的时候试试这个“改良侧卧位”
如果已经确诊是胆囊炎或胆结石，试试改一改右侧卧的姿势：在右侧腰下面垫个薄枕头，让身体呈30度角。临床上很多患者说，这样能缓解夜间的疼痛。
右上腹疼看着是小问题，其实可能连带着胆囊、肝脏、胃等多个器官的毛病，别自己硬扛。先懂点基础常识，能帮你初步判断，但关键还是要及时找医生做检查——毕竟只有确诊了，才能对症处理。平时做好预防，比如控制饮食、多运动、定期体检，才能从根源上减少疼痛的发生。
