过敏性鼻炎是很多孩子的“小麻烦”，常常突然打一串喷嚏、流清鼻涕、鼻子痒得老揉，还堵得难受，连睡觉、上课都受影响。西医认为这和免疫球蛋白E（IgE）引发的过敏反应有关，而中医更注重从整体出发调节孩子的体质，从根上缓解问题。下面给大家介绍四种常用的中医疗法，以及日常怎么帮孩子调养。
中药外敷改善局部症状
用白芷、辛夷这类能发散风寒的中药磨成粉，加温水调成糊糊，敷在鼻子两侧的迎香穴（就是鼻翼旁边的小凹陷）。药物能通过皮肤吸收作用在鼻子局部，促进黏膜的血液循环。敷的时候可以轻轻按一按，每次敷10-15分钟，早上阳气上升的时候做，更利于通鼻子。第一次用要先做皮肤敏感测试——比如在手腕内侧涂一点，观察有没有红肿、痒等反应，没问题再用在脸上。
针灸调节免疫功能
通过刺激合谷（虎口）、足三里（膝盖下方外侧）等穴位，有时候配合电针仪，帮助调节身体的免疫功能。临床研究显示，每周做3次针灸，能改善孩子免疫失衡的状态，大概40%的孩子喷嚏、鼻痒等症状能缓解。一定要找专业医师操作，用细的一次性毫针（0.25×15mm），留针10-20分钟，适合3岁以上配合度较高的儿童。
三伏贴增强体质
在农历夏至后的第三个庚日（也就是三伏天的开始）贴敷，用生姜汁调制药膏，贴在大椎（后脖子最突出的骨头下面）、肺俞（后背脊柱旁的穴位）等部位。研究证实，连续贴三年能让冬季发作频率降低57%，血清IgE水平下降约30%。第一次贴敷建议从2小时开始，根据孩子的耐受程度逐步延长到4-6小时。贴敷后局部皮肤出现潮红是正常反应，别立即洗澡。
艾灸提升抗病能力
用温和灸法作用于印堂（两眉中间）、风池（后脖子两侧的凹陷）等穴位，艾条燃烧的温热能改善鼻黏膜水肿。操作时保持艾条距皮肤3-5厘米，每穴灸10分钟，睡前做有助于改善夜间通气功能。要注意室内通风，灸后喝杯温水，还要观察孩子有没有口干等上火的表现。
综合调养方案
家里要维持湿度在40%-60%，定期更换空调滤网。饮食上可以吃黑芝麻、核桃等能补肾、增强体质的食材，减少冷饮摄入。每天用生理盐水冲洗鼻腔2次，晨起让孩子晒15分钟自然光照，促进维生素D合成。建议给孩子建个“症状日记”，记录喷嚏次数、鼻塞程度等变化，方便观察疗效。
疗效评估与注意事项
中医治疗讲究辨证——比如怕冷、手脚凉的阳虚体质孩子，对艾灸反应较好；容易口干、上火的阴虚火旺孩子，要慎用温补疗法。治疗前最好做个鼻内镜检查，每3个月复查一次免疫功能指标。如果孩子出现持续发热或症状加重，要及时找西医结合抗组胺药物等手段。研究显示，中西医结合治疗能让症状控制时间缩短约30%，但一定要在专业医师指导下进行。
中医调理过敏性鼻炎是慢功夫，得结合日常养护才能见效。家长要多观察孩子的反应，找医生辨证后选适合的方法，这样才能帮孩子舒服地度过过敏期。
