医药资讯

2018年第二届中国麻醉周以'美好生活从无痛诊疗开始'为主题，推动舒适化医疗普及。广东省中医院麻醉科于3月31日在健康广场举办义诊活动，包括健康讲堂和聘任5位'舒适化医疗'推广大使。赵高峰教授现场讲解麻醉知识，重点解答术前禁食要求（含渣液体2小时、轻食6小时、难消化食物8小时）、麻醉风险评估（老年患者需谨慎）、无痛分娩安全性（不影响胎儿大脑）、术后镇痛应用（不延迟伤口愈合）等常见问题，为公众提供专业麻醉认知指导。

2018年3 月31日，由中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主办的“2018年广东省运动医学医师分会年会暨第三届粤港澳运动医学大会、APKASS-China首届年会”在广州盛大召开。会上，粤港澳大湾区运动医学医师联盟正式成立。

胸痛是急性心肌梗死等致命疾病的常见症状，救治需在90分钟内完成血管开通。广医二院胸痛中心建立绿色通道，通过远程传输心电图、一键启动导管室，实现患者入院到血管开通时间缩短至1小时内。该中心优化急诊流程，与基层医院形成医联体协作，推动区域协同救治体系。广东省要求县级医院配备DSA设备，强化基层胸痛中心能力，确保患者及时获得高质量救治。

近年来，许多人为了健康、减肥，以及为了保护动物而提倡素食主义，倡议人们不要吃肉食，只吃素食，那么，如果真的可以只吃素食而长期不吃肉食吗？而长期不吃肉食对人体又有哪些危害呢？

睡眠对健康至关重要，最佳时长因年龄而异。老年人（60岁以上）建议每日5.5至7小时，成年人（30-60岁）约7小时，青年人（13-29岁）约8小时。睡眠质量受环境和习惯影响，改善方法包括营造舒适入睡环境、睡前饮用热牛奶缓解紧张神经、白天参与体育活动消耗过剩精力，以减少失眠困扰，确保优质睡眠支持日常健康需求。

扬州市82岁李奶奶绝经近三十年后，服用鹿血保健品出现异常月经，停用后消失，续用后重现。此案例警示老年人保健品选择需谨慎。文章推荐五类适合老年人的保健品：益气养血（针对气血不足）、增强免疫力（预防呼吸道感染）、改善失眠（含褪黑素）、促进消化功能、益气补肾（预防骨质疏松），并强调糖尿病、高血压等慢性病患者需医生指导，购买时认准正规渠道避免假药。

随着生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工……越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。

人们在日常生活总有些自己不在意的小动作，比如是抓头发、舔嘴唇一类的，殊不知，这些小动作对我们的身体有难以言喻的大问题，正所谓牵一发而动全身，有时候忽视一些了小动作，容易为自己多添烦恼，因此要防范于未然，尽早改掉这些小习惯吧，更可无后顾之忧，更好地面对生活和工作。

陆女士因每日洗3次脸、频繁使用洗面乳及深层清洁，导致颜面再发性皮炎，症状为面部红色斑片、干燥和瘙痒。医生建议减少洗脸频率，使用温和产品修复皮肤屏障。科学洗脸三步：按肤质选择清洁剂（油性用深层清洁，干性用补水型）；水温控制（油性37-40°C，干性接近体温）；最后以冷水结束收缩毛孔。此外，炒菜后需及时洗脸，避免油烟残留刺激皮肤，预防色斑和老化。

为了让广州市民更便捷地了解生殖健康、怀孕常识以及辅助生殖（人工授精、试管婴儿）的知识，中山大学附属第三医院生殖医学中心携手广州白云区第二人民医院于2018年3月31日（周六）上午9：00-12：00开展联合专家会诊。中山三院生殖中心葛明晓副主任医师及李小利副主任医师将出席这次义诊活动，为大家解答备孕、助孕的疑惑。