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一到冬天，很多人就冻得瑟瑟发抖，尤其很多体型瘦弱、虚寒体质的美女，即使穿得再暖和，手脚始终都是冰冷的。其实，大多数人都知道这是阳气不足的反应。手脚冰冷的原因主要有两个：一是阳气不足，二是气滞。那该如何“升温”呢？

天气越冷，泡温泉的欲望就越高，温泉游因此成为冬季人们选择最多的休闲方式之一。躺进温泉池，边泡温泉边聊天，不但能快速缓解疲劳，对慢性关节炎、肌肉疲劳等身体不适也有缓解作用。泡温泉也有禁忌，必须加以注意。

高血压是心血管疾病的主要危险因素，对非传染性疾病死亡率影响最大，但可防可控。中国高血压防控虽有进展，但预防不足、知晓率和控制率仍低于发达国家，卒中风险高。防控需转变传统生物医学模式，实现心理-生物-社会综合管理，以患者为中心。推行'五个处方'：药物、运动、营养、心理睡眠和戒烟处方，强调全程关爱与健康管理，结合现代IT技术推动基层预防和民间资本参与，提升防控效果。

冬季养生需遵循中医理论，重点实施藏身体、藏肝肾、藏能量、藏情绪四方面措施。藏身体应护好脚、颈、膝、肩、腹等关键部位，避免受寒导致循环不畅；藏肝肾强调早睡晚起、少饮酒、适度运动以养护阳气；藏能量提倡饮食调理，少食咸味多食苦味，因体质辨证选择食补；藏情绪需保持情志内敛宁静，减少外界刺激，防止情绪波动影响健康。

随着天气的转冷，保暖内衣也派上了它的用场。只是近来，有一个称穿过紧的保暖内衣尤其是塑身保暖内衣会导致血液循环不畅、压迫神经和内脏，而且还有可能导致便秘的说法四出。这个说法可信吗？穿保暖内衣到底有哪些危害？

由瞿佳、金子兵领衔的温州医科大学科研团队近日宣布，在针对早发型儿童高度近视（更少环境因素作用）研究中，发现全新的早发型高度近视致病基因BSG;同时发现，引起儿童高度近视新生突变概率与患儿父母的生育年龄正相关。该成果已发表于《美国国家科学学院报》，并入选“2017年中国医药生物技术十大进展”。

1月17日，中国青年报刊发《寒门博士之死》，引发社会关注。据该报道，西安交通大学药理学博士生杨宝德于2017年12月25日溺水身亡，警方认定，无证据表明系刑事案件。不少人看完，纷纷感慨又一生命逝去了，溺水真的是太恐怖了。那么遭遇溺水该怎么办，怎样救人或者自救才能避免造成难以挽回的后果呢？

无硅油洗发水、护发素、护法精油，每周再用上一次头皮清洁膏——为了拯救头发，无论80后、90后都很努力，各种“网红”产品都要挨个试一试，洗护产品升级的同时，花费的价钱也水涨船高。网红产品真的有用吗？

当前冬季流感呈高发态势，优势毒株为B型，病程较长且多为轻症。钟南山院士指出流感病毒未发生显著变异，疫苗匹配性良好，但需警惕禽流感传播。预防措施包括适时增减衣物、保证充足睡眠、适量户外运动、饮食清淡、室内通风及勤洗手。我国流感疫苗接种率仅1%，远低于西方国家30%的水平，亟需加强接种宣传。

成都一名女子在足疗店精油推背后进行拔火罐，因背部精油与火罐含酒精发生化学反应引发燃烧，造成背部二度烧伤，治疗费用已超两千。文章详细列出拔火罐安全注意事项：室内温度保持20℃以上、避风向阳；患者取俯卧位；吸附力过大时需放气；拔罐顺序从上到下；时间根据病情轻重调整；针刺后酒精完全挥发方可拔罐。同时强调禁忌人群，包括心脏病、血液病、皮肤损伤、肺结核、传染病、癌症、骨折、极度衰弱者、孕妇及月经期妇女，避免不当操作导致伤害。