孕妈颖儿体重飙升 孕期还得这样控制体重
12月27日，新晋妈妈颖儿更新微博调侃体重直线飙升：'两个人就是比一个人长得快。要和瘦子说再见了，发张瘦的照片怀念一下。' 文章指出孕期体重上升属正常现象，但过量增长对母婴健康不利，需科学控制。建议包括：定期使用体重计监测体重变化；保持一日三餐规律，细嚼慢咽；减少零食和夜宵摄入，避免睡前两小时进食；采用小盘子或分餐制控制食量；不浪费食物，避免过量进食；增加绿色蔬菜摄入以补充维生素和纤维素；减少油腻食物，多食高蛋白、维生素食物，避免糖分及酒精饮品。
医药资讯
- 男婴出生不久竟长出脑动脉瘤！全球首例高难度搭桥术为他成功“拆弹”男婴恩恩出生37天突发剧烈哭闹、头后仰、双眼凝视及肢体僵直，经检查确诊右颞叶脑出血及右脑大脑中动脉分支动脉瘤破裂。在南医三院神经外科黄理金主任团队主导下，联合创伤骨科、麻醉科等多科室协作，成功实施全球首例使用Y型指总动脉作为供体的颅内动脉瘤复合手术。手术采用介入与显微技术结合，切除动脉瘤并进行大脑中动脉搭桥，血管直径仅0.5毫米，操作需高精度缝合。术后恢复迅速，患者为最小年龄动脉瘤复合手术病例，手术创新性获国际认可。
- 沈阳万名市民将免费接受癌症筛查 什么年龄是查癌症的关键期？辽宁省疾控中心启动2017-2018年度城市癌症早诊早治项目，为沈阳40-74岁市民提供免费筛查，包括问卷评估和临床检查如肺部低剂量螺旋CT、乳腺钼靶等。文章列举癌症早期十大征兆，如身体肿块、吞咽困难、持续声嘶等。专家指出40岁是癌症筛查的关键时期，建议通过控制脂肪摄入、多食新鲜蔬果、避免过烫食物等饮食方式预防癌症，可降低胃癌、食管癌等发生率。
- 海归美女当网络哄睡师 几种方法让你快速入睡羞维娅是一名网络哄睡师，每晚11点到次日凌晨2点，她会坐在镜头前，利用不同的道具来制造出各种声音。跳跳糖融化的滋滋声，鹅毛棒扫过的沙沙声，非洲雨棍模拟出的下雨声……这些声音通过模拟人耳构造收音的麦克风，传到网络听众的耳朵里，让听众更容易入睡。
- 加拿大现生菜感染大肠杆菌 这些食物别生吃加拿大卫生部警告，过去一个月大肠杆菌感染病例急增一倍至40宗，其中1人因病死亡，疫情已扩散至5个东部省份。患者多因食用罗马生菜感染，年龄4至85岁，73%为女性，16人需住院。当局呼吁暂停食用生菜直至源头确定。文章同时指出生吃鸡蛋可致消化不良和生物素缺乏，生吃白糖易引发螨虫病，未煮沸豆浆导致中毒，生吃三文鱼存在寄生虫和重金属污染风险。
- 怀孕五月跑马拉松 孕期这8件事要远离近年来，孕妇参与马拉松比赛引发热议。专家指出，孕期剧烈运动如马拉松存在风险，可能危及胎儿健康。同时，孕期需避免多项危险行为：戴隐形眼镜易致角膜损伤；食用未熟羊肉可能感染弓形虫，导致胎儿畸形或流产；洗高温热水澡影响胎儿智力发育；过量补钙和鱼肝油引发健康问题；熬夜加重妊娠不适；特定痘痘药膏成分需谨慎；睡眠环境密闭有害；染发烫发化学物质可能致畸。孕妇应遵循医嘱，确保孕期安全。
- 日本青少年儿童近视率激增 儿童近视四大因素日本文部科学省2017年学校保健统计调查报告显示，视力低于1.0的中小学生比例达新高，小学生连续三年、中学生连续四年视力水平低下，幼儿园、小学、初中、高中视力不良率分别为24.48%、32.46%、56.33%和62.30%。文部科学省指出，智能手机等电子产品普及导致长时间近距离用眼是主因。中国儿童近视率上升，归因于遗传因素（父母近视者风险高1.5倍）、长时间近距离用眼、户外运动不足及不合理饮食（高糖、低维生素B1和钙摄入）影响眼球发育。
- 3000万抑郁症患者在挣扎 治疗抑郁症试试这4种方法抑郁症高发，演员等群体为高危人群，39%演员受抑郁症影响，40%有自杀意念。我国约3000万抑郁症患者，但仅20%就医。治疗方法包括保持心态平和、音乐疗法、户外运动和饮食调理。心态平和促进神经调节，音乐疗法减轻疲劳，运动1-2小时改善情绪，饮食如香蕉、菠菜等提神醒脑。早期干预可有效治愈，避免病情恶化。
- 美国人平均预期寿命连降 怎么做可以延长寿命美国卫生统计数据显示，2016年美国平均预期寿命连续第二年下降，药物过量成为主要死因之一，每10万死亡病例中有6.2人因药物相关死亡。为延长寿命，建议采用均衡饮食结构，包括适量摄入豆类、海藻、鱼类及奶蛋；坚持每日散步以促进血液循环和心血管健康；保持心态平和，减少焦虑和负面情绪，有助于增强免疫力和整体健康水平。
- 韩国紧急扑杀20万只家禽 禽流感传播途径有哪些？冬季禽流感疫情加剧，韩国政府于12月24日紧急扑杀20万只家禽，因首尔附近养殖场检测出H5N6禽流感病毒。此为继去年扑杀超3000万只家禽后的再度爆发。禽流感主要通过粪便传播：病毒随禽类粪便在空气中扩散，人类吸入或接触污染水源、分泌物易感染；呼吸道传播亦重要，密切接触感染禽类及其排泄物可致病。
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