医药资讯

1月25日，孙燕姿在社交媒体晒出大肚自拍，大方承认已怀二胎，称'已胖若两人'，展示高隆起腹部。文章详细阐述孕期健康要点：饮食需均衡营养，荤素搭配粗粮细粮，少食多餐以防孕吐；避免剧烈运动，建议散步或柔体操；补充叶酸和多重维生素；注重个人卫生与情绪稳定，避免压力；妊娠初期慎防流产，勿搬重物或长途旅行；后期子宫增大影响消化，应少量多餐，选择清淡易消化食物。这些措施能有效保障孕妇和胎儿健康。

过去24小时，陕西中部、河南南部、湖北北部、安徽中部、江苏西南部、浙江北部等地出现大到暴雪，局地大暴雪，积雪深度5厘米至15厘米。预计25日14时至26日14时，安徽南部、江苏南部、上海、浙江北部及重庆东南部、贵州东北部、湖北东南部、湖南西北部等地有大雪，安徽东南部、江苏西南部、浙江西北部局地暴雪（10～18毫米），新增积雪深度5～10厘米，局地12～18厘米。湖南北部、贵州东北部有冻雨。

韩国迎来今冬最强寒流，室外体感温度降至零下25度，建筑工、清洁工、外卖配送员等户外工作者的安全受到威胁。如没有相应的户外工作御寒保障，极易出现因酷寒引起的体温过低等症状。

久坐对健康造成多方面危害。长时间久坐可导致肺栓塞（经济舱综合征），因静脉血液淤滞形成血栓，引发胸闷、呼吸困难甚至猝死；增加心血管疾病风险2倍，因减缓血液流动；诱发糖尿病，因胰岛素抵抗；提升结肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌发生率；并引起肌肉退化，如腹肌和臀肌功能丧失，造成脊柱变形和体态变差。

四川最新健康报告显示，肺癌是当地最常见癌症，其次为肝癌和食管癌。癌症年发病率约27例/10万人，肺癌占比最高。四川慢性病发病率持续上升，吸烟现象普遍，每10人中有3人吸烟。肺癌主要诱因包括长期吸烟（每日20支以上30年以上者占80%以上）、大气污染（含苯并芘等致癌物）、职业暴露（如铀、石棉等致癌物）、肺部慢性疾病（如肺结核、矽肺）及人体内在因素（家族遗传、免疫功能失调）

温州大学25岁研究生李萍患尿毒症，父亲李国民已成功匹配，计划两周后进行换肾手术。尿毒症早期症状包括困倦乏力、无明确原因腰痛、面色泛黄（易误诊为缺铁性贫血）、踝部浮肿、尿量改变、高血压及胃口不佳。这些症状常被忽视，建议出现不明原因症状时及时检查肾功能、尿毒症和肾脏B超，以实现早期诊断和干预。

据报道，一名产后女性轻信网络丰胸广告，花费万元购买假冒丰胸产品后报警。警方破获销售假药团伙，查获廉价化妆品冒充的丰胸产品，成本仅几十至百元，售价三千至五千，一年诈骗三千余万元。建议避免虚假产品，通过饮食丰胸法，常食谷类、海带、大豆、蔬菜和坚果等食物，这些富含营养成分，有助于改善内分泌和促进乳房健康，安全有效。

据报道，雨季期间，巴西各地黄热病病例增加。据最新官方数据，该国东南部各州共记录到149起热病案例，其中69人死亡。巴西当局计划为居民进行大规模疫苗接种，以阻止热病疫情的爆发。

冬季羊肉进补常见，但阴虚火旺者食用易引发严重健康风险。一例老人因连吃三天花椒炒羊肉，出现口干舌燥、吐血、重度贫血及意识丧失，险致生命危险。医生指出，羊肉甘温大热，阴虚火旺者食用火上浇油，加重病情。禁忌人群包括肝病患者（羊肉加重肝炎和肝脏负担）、感冒初期者（阻碍病情发散）、痛风患者（高嘌呤致尿酸升高）、孕妇（过量助热伤阴）及小孩（纯阳之体易燥）。合理进补需依据个体体质，避免盲目食补。

研究显示流感在感染第一周显著增加心脏病发作风险，强调接种流感疫苗对高风险人群的重要性。预防措施包括接种疫苗、洗手，急性呼吸道感染患者出现心脏症状需及时就医。文章建议通过调整心率（如劳逸结合、有氧运动）、控制血压、管理体重、预防动脉硬化（控制高血压、戒烟限酒）、降低血液黏稠度（多饮水、健康饮食）、采用低盐饮食（每日<6克）、调控情绪及治疗相关疾病来减轻心脏负担。