医药资讯

上海人长寿与饮食习惯密切相关。饮食讲究节制，每盘菜精致，种类多量少，避免过饱引发胃肠问题或肥胖。注重清淡，少油少盐少糖，上海推广控油限盐措施。常食海鲜，富含优质蛋白和不饱和脂肪；绿叶菜提供丰富维生素矿物质。顺时令养生，依从医嘱调整饮食如减糖控糖。拉筋养生法源自中医，拉伸筋络促进气血流通，延缓衰老，有益健康长寿。

春暖花开时节，糖尿病患者外出旅游需谨慎。第三军医大学西南医院内分泌科专家指出，不宜参加持续久坐、高原地区、行程过紧、反季游、探险类及泡温泉等6类旅游，以免加重心血管负担、引发低血糖或并发症。建议选择近郊有氧旅游如赏花踏青；严格监测血糖；饮食遵循‘六联口诀’（蔬菜足量、主粮适量、水果合理、蛋白均衡、少盐多水）；胰岛素随身携带避免高温破坏；预防低血糖并及时处理，确保旅途安全。

在国际著名的《PLOS医学杂志》上发表的一项最新研究“中国慢性病前瞻性研究”显示，与极少吃新鲜水果的人相比，经常吃新鲜水果的人罹患糖尿病以及糖尿病性血管并发症的风险明显降低。

昨天凌晨四点多，演员、主持人曹颖在微博上发文透露自己刚刚经历劫后余生。原来她自己在高速路上突然心悸气短，险些撞车，最后坚持下了高速，被医生抢救才转危为安，据她自己说，是因为熬夜工作后喝浓咖啡提神。对此，医生建议大家，为了自己的健康和出行安全，平时尽量不要频繁熬夜以及过量饮用咖啡。

怀孕的是一名24岁的年轻女子小芳（化名），她来海宁打工也有一段时间了，平时工作挺忙的，身体有啥不舒服都不爱去医院，总想着熬一熬就过去了。但是前天晚上，小芳突然肚子很疼，实在忍不住了，才在傍晚赶去医院看病。

前日，舒先生发布的一条朋友圈引发众多网友热议。原来，他上传了多张小孩子手拿红色小蛇的图片，并写道：“这才是我家的娃儿”。“好危险，有毒没毒”、“被咬到怎么办”、“大人在干嘛”……不少微信好友纷纷留言表示担心。

据报道，有网友在微博上反映：4月14日，“绵阳白蝉乡小学生突发集体中毒事件，疑似自来水污染，饮用水已呈黄色”，微博称当地饮用水出现严重问题，已呈现红黄色。如何简单辨别水质好坏呢？教你5招简单辨别水质好坏

据报道，埃及卫生部发表声明称，在首都开罗北部地区发现了一种“神秘病毒”，导致一儿童死亡。当局呼吁人们不要恐慌，并称正与世界卫生组织合作以确定该病毒的性质并采取行动防止蔓延。

据报道，海口一男子加入"自杀群"直播死亡，学生群体、青年人自杀案件不断被曝出，引发社会关注，有专家表示，自杀者7成患有心理疾病，而多数患者并不知晓，其中6大心理障碍易导致自杀行为。

据报道，新疆一名男子闯红灯，被交警询问得知，司机并未未取得机动车驾驶证。王某说，因为自己是色盲，无法分辨红绿灯。色盲是很多人入学、入职，以及驾照考试体检中的障碍，很多患者关心，色盲真的能治好吗？