1/3中年人因身体虚弱面临工作困难 缓解疲劳十大招
英国研究显示，近三分之一中年工作者因身体虚弱（含体重减轻、持续疲劳、行走困难等）影响工作。8000名50-60岁志愿者中，4%为虚弱型，30%为预先虚弱。虚弱者失业风险高30倍，长期病假率11倍，工作能力受限15倍，蓝领工人影响最显著。预防需定期运动与均衡饮食，缓解措施包括保证睡眠、分段休息、调整生物钟、按摩及瑜伽等，以改善工作能力与健康结果。
医药资讯
- 2016二孩出生明显增加 2017年母婴安全形势严峻2016年全面二孩政策实施一周年，全国出生人口1786万，生育水平提升至1.7以上，二孩占比超过45%。母婴安全形势严峻，高龄产妇比例增加，孕产妇死亡率降至19.9/10万，婴儿死亡率7.5‰。养育成本高企，托育服务短缺，0-3岁入托率仅4%。政府通过新增8.9万张产科床位、加强妇幼健康服务体系建设、提升医护人员14万人等措施保障母婴安全。高龄产妇需重视孕前全面检查和全程孕期产检，规避生育风险。
- 88.1％受访者提出科学度假 预防节后综合征有妙招春节越来越近了，很多平时难得放松的人迫不及待地想要享受接下来的长假。不过，假期“急刹车”也容易带来节后综合征，导致人们在假期结束后出现一系列身体和心理不适的问题，难以尽快切换回工作和学习状态。预防节后综合征，58.8%的受访者建议人们假期少熬夜或不熬夜。
- "博士爸爸团"自制儿童防霾口罩 防霾口罩实用吗？一群来自不同学科背景的“博士爸爸团”，为孩子自制防雾霾口罩。目前，他们制作的儿童防雾霾口罩已更新到第八代，甚至还在东莞建了一条生产线。2014年至今，在没有广告推广的前提下，这群博士爸爸已卖出了10万只口罩。今年1月北京雾霾期间，他的库房再次卖断了货。
- 年终白酒市场高端酒量价齐飞 如何正确选购白酒？残酷的行业调整过后，白酒行业的弱复苏始于以茅台和五粮液为首的高端酒，不论是市场选择还是公司主动提价，大部分名优白酒的终端价在2016年均有一定程度的升高，而在春节前夕，涨价趋势愈发明显。
- 女童呕吐不吃饭竟因误吞游戏币 误食异物如何应对？一名3岁半女童误吞直径约2.3厘米游戏币，引发呕吐、拒食症状。家长送医后，急诊科医生通过胃镜15分钟取出异物，避免食道损伤并发症。游戏币卡在食道上段近20小时，可能造成食道气管瘘、气管穿孔等风险。专家强调，儿童误食异物多见于2-5岁，常见玩具零件，家长应避免小玩具，切勿使用吞饭团等方法，需立即禁食并前往医院就诊，以降低消化道损伤风险。
- 环保部回应冬季治雾霾再加码 抗霾多吃5种食物去年全国哪些地方空气质量达标，哪些是“重灾区”？地方在考核排名压力下，会不会对空气监测数据造假？环保部将如何破解冬季雾霾严重的问题？如何提高重污染天气应对的科学有效性？在近日举行的例行新闻发布会上，环保部向社会发布了2016年全国空气质量优劣榜，并提出的大气污染治理的热点问题进行回应。
- 喝酒别吃这些药 双硫仑样反应或能让你丧命双硫仑样反应是服用特定药物后饮酒引发的严重不良反应，由乙醛脱氢酶抑制导致乙醛蓄积。症状包括颜面潮红、心慌、恶心、呕吐，严重时可致胸痛、休克或意识障碍，通常在5至60分钟内出现，持续2至24小时。急救措施包括立即停止饮酒、催吐、吸氧、静脉滴注葡萄糖及维生素C、地塞米松等。预防关键在于服药期间避免饮酒，尤其戒酒硫类药物使用者需警惕。
- 涂抹防晒霜比使用沙滩伞效果更佳据英国路透社1月20日报道，一项新的研究表明，在沙滩伞下遮阳的做法并不能代替涂抹防晒霜的效果。研究人员发现，在沙滩上使用遮阳伞的人中约有78%皮肤被晒伤，而使用了防晒指数（SPF）100的防晒霜的人们，这个比例只有25%。
- 惊喜！英科学家证实睡觉也能减肥英国科学家最新研究证实，睡眠期间肠道内特定细菌能有效促进脂肪燃烧，实现减肥效果，细菌数量与减肥效果成正比。但利培酮等非典型抗精神病药物会损害该细菌，降低新陈代谢速率，导致肥胖风险增加。睡眠对健康具有多重益处，包括消除疲劳、恢复体力、保护大脑、促进生长发育及增强免疫力。睡眠时长因个体差异而异，过度睡眠可能引发大脑皮质抑制和脑细胞缺氧，因此合理睡眠对维持身心健康至关重要。
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