医药资讯

IT工作者付先生使用智能手环监测睡眠，发现深度睡眠时间从两小时骤降至两分钟，引发焦虑。文章强调深度睡眠对大脑健康的关键作用，指出睡眠不足或质量差会导致大脑疲劳、功能受损。文中提供十项改善睡眠质量的实用建议：保持规律作息、避免睡前摄入咖啡因及高脂食物、适当锻炼、调节卧室温度、控制日间小睡时长、保持环境安静、使用舒适床具、睡前热水浴，并提醒避免依赖安眠药。专家建议失眠时减轻心理压力。

在日前举行的第25届中国（广州）国际大健康产业博览会上，国家食药监局原副局长、国务院食品安全委员会专家边振甲解读《办法》时称，保健食品贴牌全面叫停，肯定会对不少企业产生冲击，但对规范市场将起到重要作用。

针对儿童安全座椅的各种问题，昨天，中国玩具和婴童用品协会发布严于国标的机动车儿童座椅团体标准。该标准增加了对甲醛等有害物质的限量要求，对儿童座椅使用说明的要求也更为详细。该标准自9月1日起实施，15家企业自我声明执行该标准。

武汉市中南路有一家来头不小的餐厅，名字叫“很高兴遇见你”，是韩寒自己的品牌，但是上周五被武汉市食品药品监督管理局列入“很不高兴遇见你”餐厅之一，因为无证经营、鼠患严重，直接被关门。

68岁周阿姨在家摔跤致骨折，骨科建议磁共振检查。因3年前植入心脏起搏器，医生咨询心内科专家，得知起搏器对磁场敏感，磁共振为禁忌。心内科教授指出，现有磁共振兼容起搏器可安全进行检查。文章详细说明磁共振8大注意事项，包括禁忌项目如心脏起搏器、金属植入物等，强调患者需移除铁磁性物品避免风险，确保检查安全。

11月13日，记者从环保部获悉，中国环境监测总站预测，预计14日-15日，受冷空气影响，京津冀区域污染自北向南逐步缓解，北部以良至轻度污染为主，中南部以轻至中度污染为主，局部地区可能出现短时重度污染，该如何预防吸入过多雾霾？

2016年11月11日，南方医科大学珠江医院等联合举办第二届妇产科微创治疗珠江论坛，逾90名专家参与讨论微创外科进展。曹泽毅教授强调微创手术创伤小、恢复快、可局部麻醉，但需严格手术指征及丰富经验。3D腔镜提升视野，触感缺失仍为挑战。经阴道手术作为无创特色受女性欢迎，但年轻医生掌握不足。微创手术应由医患共同选择，未来技术发展与传统手术并存。

据俄罗斯“卫星”新闻网11月13日消息，联合国气候大会全体会议发布数据称，2030-2050年间平均季节温度上升可能导致近25万人因疟疾、热射病等热带疾病而死亡。

国家食药监总局发布《如何吃得更安全——食品安全消费提示》，针对夏季高温高湿特点，指导消费者通过正规渠道购买食品，查看生产单位、日期、保质期等标签信息，避免购买无标识产品。存储应按标签要求，不超过保质期。加工时确保清洁卫生，生熟分开，烧熟煮透，凉菜现做现吃。推荐健康饮食：谷类宜粗细搭配，蔬菜水果每日约500克，奶类豆类每日摄入，鱼禽肉适量，少食肥肉，常喝绿茶。特殊人群如老人、孕妇需关注食品适用性。

艺人隋棠在2015年结婚后，生下儿子Max，又怀上第2胎女儿Lucy，有了孩子万事足，常在脸书分享带娃的心情点滴。她11日开心透露，Max在经历几天感冒之后，终于学会了如何擤鼻涕，不然以前都是她用嘴帮忙吸，母爱爆表的一段话让网友超有同感！