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慢性肾脏病（CKD）指肾损害（病理、血液、尿液或影像学异常）持续≥3个月。该病已成为全球性公共卫生问题，患病率与病死率高。治疗目标非彻底根治，而是控制并发症、延缓疾病进展，避免进入尿毒症期。广东省中医院将于11月10日10:00在大德路总院研修楼8楼举办'慢性肾脏病的运动疗法'专题讲座，由肾病科吴一帆副主任医师主讲，欢迎市民参与。

所谓“三九补一冬，来年少病痛”，提起冬季养生，膏方无疑是人们首选的进补佳品。2016年11月7日恰逢立冬节气，“2016年岭南膏方节”在广东省中医院养生广场举行，现场人头攒动，到场的市民不仅可以免费辨识体质、试吃膏方，还有经验丰富的专家们“量体裁衣”订制膏方。

加拿大不列颠哥伦比亚大学研究发现，步行速度2-6公里/小时、骑车速度12-20公里/小时可降低空气污染物吸入量。针对不同年龄和性别，20岁以下骑行者最佳速度为12.5-13.3公里/小时，20-60岁为13-15公里/小时；步行速度20岁以下约3公里/小时，20岁以上4公里/小时。户外锻炼有助于减肥、强化心脏功能、预防高血压，同时改善情绪、促进新陈代谢。需注意安全事项，包括提升危险意识、储备体能、掌握急救技能、使用专业装备，并加入正规户外团体以确保活动安全。

对着镜头笑着摆出“胜利”手势，这对于普通的儿童来说是简单的事情，但对于半个月前曾双目失明的2岁女童薇薇（化名）而言，此举很难得。中山大学附属第一医院4日称，该院耳鼻咽喉科通过经鼻内镜视神经减压术，使2岁女童双眼复明。

据英国路透社11月3日报道，为减少超级病菌传播和手术部位感染，世界卫生组织于11月3日发表新指南。根据指南，进行手术的患者应该事先洗澡或淋浴，手术之前不应刮掉手术部位的体毛，且使用抗生素预防感染应该在术前和手术期间，而非术后。

据媒体报道，11月3日阿里员工自曝抑郁症，发帖晒出病历，并称"要趁自己没疯好好走了"。随后离家出走经过10个小时的全城搜索，该员工被同事找到并护送回家。该员工曾被当地医院诊断为“中度抑郁发作"，建议药物治疗联合心理治疗"，但本人" 拒绝用药"。

据《每日邮报》报道，24岁的澳大利亚网红汉娜-波利蒂斯（Hannah Polites）9周前刚生完女儿，现在她已经恢复了完美身材。她发布照片说：“终于找到了适合哺乳期妈妈穿的比基尼。”汉娜以前当过模特，还出过书，在Instagram上有130万粉丝。

23%以上的中国人有熬夜习惯，国际上将因使用电子产品导致睡眠质量差的现象称为‘垃圾睡眠’。充足睡眠（7-8小时）可提升注意力、记忆力，预防II型糖尿病、抑郁症、老年痴呆等疾病。睡眠不足则增加抑郁症风险五倍，加速皮肤衰老，提高心血管疾病死亡率一倍，引发记忆力衰退、肥胖、判断力下降，并显著增加交通事故发生率，尤其在25岁以下年轻人中。

英国研究证实睡眠不足会增加高脂肪食物摄入欲望，导致热量失衡引发肥胖。文章指出8大减肥误区：强制戒断喜爱食物易致暴食；完全避免脂肪影响饱腹感；过度关注体重日波动；未设定合理阶段性目标；急剧减少热量摄入降低代谢率；忽视维生素B等营养素；误信低脂低糖食物无热量；运动后过度补偿进食。建议适度控制饮食，关注营养均衡，每周称重一次，设定5%-8%的阶段性目标。

为什么抽烟易患癌症？在一项新的研究中，专家发现对每天吸一包烟的吸烟者而言，这些吸烟者的每个肺细胞每年积累着平均150个额外的突变。如此，吸烟的害处有理有据，你还有什么借口不戒烟？下面有网友分享最有效的10个戒烟方法，来试试吧！