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昨天，朋友圈传某媒体的报道：杭州萧山一个15岁少年，上周末深夜突然在家发病，胸闷，呼吸困难，手脚发麻，送到医院后，发现孩子缺钾，孩子的母亲说，当时有医生分析，缺钾与孩子连喝了3个月矿泉水有关。

国家卫计委推出'5125'健康生活理念，建议每日发呆5分钟以缓解压力。发呆指主动放空思绪，使脑电波频率维持在8-14赫兹，处于清醒放松状态，有助于预防心血管疾病、胃肠道疾病等健康隐患。正确发呆需选择舒适姿势，配合腹式呼吸，时间不超过5分钟。需警惕老年人言语障碍或儿童频繁发呆可能提示心脑血管疾病或自闭症。此外，推荐通过早起、听音乐、社交沟通、体育锻炼等方式辅助日常放松，改善亚健康状态，提升心理健康水平。

如果说有哪一种癌症可以被人类预防，或许宫颈癌就是其中之一。近日有消息称，今年7月刚刚宣布在中国拿到宫颈癌疫苗批件的英国药企葛兰素史克（GSK），却在3个月后突然宣布，从最早进入的市场——美国退出，被外界质疑其销售的二价宫颈癌疫苗已经过时了，这一消息一时之间引起多方关注。

《日常防护型口罩技术规范》国家标准将于11月1日实施，是我国首个民用防护口罩标准，但明确不适用于儿童口罩。儿童口罩市场无统一标准，多为成人口罩缩小版。雾霾中的有害物质如酸、碱、硫等可导致咽喉炎、气管炎及皮肤伤害。挑选防霾口罩应查看GB2626-2006标准认证，确保与面部贴合良好。使用时需在空气质量差前佩戴，时间不超过2小时，破损或贴合不良时及时更换。

10月20日，北京市体检中心发布2015年体检数据，超重肥胖在男性体检异常中检出率达52.45%，较2014年上升12个百分点。男性肥胖可引发糖尿病、高血压、动脉硬化、呼吸功能不全、脂肪肝及胆道疾病等健康风险。文章介绍腹部运动、调整饮食习惯（如细嚼慢咽、控制饮酒）等科学减肥方法，强调避免盲目节食以实现有效减重。乳腺增生为女性体检异常最高项目。

10月20日，市体检中心发布了全市去年体检数据，青少年健康状况堪忧。高三学生视力不良，检出率高达近九成，超重肥胖成为成人和学生共同的健康问题，除此以外，血脂异常、脂肪肝、甲状腺结节等分列本市体检人群异常指标前五位。

10月为国际乳腺癌防治宣传月。22日，300余名志愿者、患者、家属及医护人员在风雨中参与'粉红关爱菲凡悦跑'活动，呼吁全社会关注乳腺癌早期筛查与诊治。当日启动'2016百万女性乳腺癌风险自测项目'，旨在通过简单自测帮助大众了解患病风险，提高早期诊断率和治愈率。乳腺癌早期症状包括乳房轻度疼痛、可触及肿块、皮肤橘皮样改变、乳头回缩或溢液等。预防建议涵盖降低食盐摄入、多食新鲜蔬菜豆制品、戒烟限酒等饮食习惯调整，以降低发病风险。

说话结巴、不敢张口、被人嘲笑、自卑自闭……每每忆起20多年前的口吃经历，如今能流利演讲的46岁陈云仿仍感叹不已。在耗时5年自创口吃治疗方法后，他创办了口吃矫正中心，想让更多口吃患者摆脱他经历过的痛苦。

10月25日，重庆医科大学附属儿童医院胸心外科收治4岁女童，发现3厘米绣花针嵌于心脏和肺部附近，需紧急取出以防刺入心脏。儿童异物伤害高发于3岁以下，花生、瓜子等坚果占80%以上，电池、绣花针等危险异物必须立即就医。急救方法：婴幼儿采用俯卧拍背法，较大儿童用腹部挤压法；切勿饮水。预防关键：避免给幼儿食用干果，教育安静进食，收好小玩具防止误吞。

16岁少女莫欣因先天性巨结肠和肛门畸形导致半月未排气排便，腹胀如鼓，病情危急。家庭经济困难，手术费筹措困难。10月27日，华西社区报联合成都市慈善总会及四川洲际胃肠肛门病医院举办公益募捐活动，筹得善款32934元。壤塘县党委、政府承诺提供援助。先天性巨结肠由结肠神经节缺乏引发肠蠕动障碍，主要治疗方法包括巨结肠根治手术和保守治疗，以解除低位肠梗阻症状。