中年适度运动有助预防老年记忆障碍
芬兰赫尔辛基大学研究显示，中年人适度运动有助于预防老年记忆障碍。通过对3050对双胞胎近30年跟踪调查，发现运动者年老时记忆力更好，不运动者患记忆障碍风险更高。适度运动能保护记忆力，且运动量增加不与记忆改善成正比。运动好处包括助睡眠、控制体重、延迟衰老、提高大脑机能和降低患癌风险。运动原则强调适度、渐进、经常和特殊性，避免过度运动。
医药资讯
- 5岁糖尿病男童被拒入幼儿园 儿童糖尿病怎样预防？5岁男童小明确诊Ⅰ型糖尿病后，被幼儿园拒入学并退还学费，家长陪读请求遭婉拒。儿童糖尿病危害包括神经病变（四肢麻木、刺痛）、酮症酸中毒（恶心呕吐、昏迷）、骨关节病变、眼病致盲率50%、发育迟缓及易感染。预防需控制饮食避免高热量高脂肪食物如快餐饮料，增加体育运动，及时识别尿频、体重骤降等早期症状，定期监测血糖。
- 60岁老人吞下弯尖鱼骨险丧命 异物卡喉应该如何处理？近日，60岁的唐先生前往苏州科技城医院急诊室就诊，他向接诊医生反映，自己被鱼刺卡住了，然而，就这么一个他不以为意的鱼刺差点要了他的命。实际上，鱼刺卡住的现象并不少见，通常状况下通过喉镜将其取出即可，但是像唐先生这样伴随剧烈的胸痛及食道痛的症状并不常见。
- 女子2月减肥20斤致卵巢早衰 正确减肥方法有哪些？26岁女子薇薇网购减肥药2个月减重20斤，导致闭经和卵巢早衰，需雌孕激素替代治疗。错误减肥方法易反弹且危害健康。健康减肥推荐：坚持每周散步45分钟5天，固定锻炼如跑步（每周5次45分钟）、游泳（每周4小时）；力量训练每周3次45分钟；饮食控制如黄瓜鸡蛋法、过午不食、豆浆减肥。避免节食过度和依赖减肥药，注重均衡饮食与适量运动。
- 26岁女子盲目减肥致卵巢早衰 卵巢早衰有什么症状？26岁女性薇薇为穿婚纱盲目减肥，节食加运动并网购减肥药，2个月内减重20斤后出现月经量减少至闭经。就医确诊卵巢早衰，需雌孕激素替代治疗。典型症状包括月经周期紊乱、潮热出汗、皮肤松弛、情绪波动等，危害涉及不孕不育和加速衰老。文章强调避免过度节食，建议均衡营养、科学减肥、关注月经变化，预防内分泌紊乱。
- 广药白云山特约“广东行” 第九场活动预吿家庭医生在线联合广东省科学技术协会、广东省科普志愿者协会开展'好医生健康广东行'活动，提升广东省基层医疗人员专业能力和全民健康素养。第九场活动于2016年9月18日在广州市盈彩美居社区广场举行，邀请中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科副主任周淑娴教授进行健康知识科普讲座和义诊。周教授专注于心律失常、冠心病、高血压等心血管疾病的诊治，尤其擅长心脏器械置入术和导管射频消融治疗，为社区居民提供疾病预防和健康咨询服务。
- 中国启动癫痫精准医学研究项目国家科技部支持复旦大学牵头联合北京大学、中南大学等高校及10家医院启动癫痫精准医学研究项目，计划2018年底完成，将建立中国临床表型数据库和生物样本库，建设数据网和多学科协作网以推广规范化诊疗方案。中国癫痫患者超1000万，现有治疗1/3痊愈、1/3需终身用药、1/3无效。病因分特发性（遗传）、症状性（脑外伤）和隐源性。食疗推荐增加镁摄入（如小米、豆腐干）、控制盐分和水分（避免果汁、咸菜）、多吃酸性食物（如花生、鱼）
- 有偿捐粪可救人？ 除了救人还能做什么？近日，广州市第一人民医院消化科公开招募志愿者捐献粪便，用于粪菌移植临床研究。该技术通过移植健康人粪便中的功能菌群，重建受者肠道菌落平衡，有效治疗肠道菌群失衡相关疾病。捐献者需为25岁以下广州本地健康居民，无传染病及近期抗菌药物使用史，每次捐献获200元补偿。初筛合格者可享4000元体检套餐。粪菌移植在欧美已有数百例成功案例，我国正积极跟进。此医学课题需社会以健康视角支持参与。
- 轻断食果蔬汁真的有效？ 正确的减肥方法看这里轻断食果蔬汁成本低廉但营养严重不足，长期食用可导致疲倦、无力、贫血及营养不良性水肿。正确减肥需科学安排饮食：主食比例应为早餐30%、中餐35%、间餐10%、晚餐25%，避免高脂高糖食物；选择易消化主食如粥、面条，晚餐宜在睡前4-5小时进食。同时，坚持喜爱的运动（如散步、深蹲），关注身体变化而非体重数据，与伙伴共同坚持，逐步建立健康习惯。
- 男童掉进滚汤重度烫伤 烫伤后该如何应急处理？家住朱沱的周大叔小孙孙在厨房玩耍时意外掉入滚烫菜汤，后背和大腿皮肤通红、掉皮，导致重度烫伤。文章详细说明烫伤深度分为一度、二度、三度，强调应急处理核心步骤：立即用白酒、淘米水或凉开水降温，切忌生冷水浸泡。二度烫伤需清洗伤口、涂抹烧烫伤药并及时就医；三度烫伤需密切观察体温并尽快送医。饮食上忌辛辣高热量食物，宜多食鲫鱼汤、牛奶等高蛋白流质，促进伤口愈合。
全站热榜
红线女因急性心肌梗塞逝世 老人晚饭后易发心梗- 日本一诊所用公公精子为儿媳体外受精
- 台查获工业冰醋酸泡海参案
- 广东省泌尿生殖协会泌尿微创学分会正式成立
- 首届“羊城好医生”吴补领：人每个阶段都有不同的使命 不变的是待人以“诚”
- 女子连续9天拔罐后发烧昏迷 拔火罐需警惕六大误区
- 西游记导演杨洁去世 曾因肺病切去肋骨
- 男子加入"自杀群"直播死亡 6大心理障碍易导致自杀行为
- 日本发布男性自慰行为调查2017 专家提醒：自慰过度不益于正常性生活
- 好医生颁奖盛典再度开启 “好医生”个人品牌提升不再难
- 48岁女性月经来了半个月了还不干净，是更年期还是什么？
- 当你怀疑自己发烧时，知道成人多少度算发烧很重要
- 对比：不同伤口深度手划破打破伤风的差异，数据说话
- 阿莫西林服用3天和7天，差别竟然这么大！该何时停药
- 2026年Q2新手入门易戴隐形眼镜品牌测评排行榜
- “晴”心守护 健康同行 广西大参林 & 南京正大天晴 共建健康驿站