炎热的夏天，很多女性都喜欢喝上一瓶冰凉的汽水来降暑，但是有研究发现，女性多喝汽水会增加患上乳腺癌的风险。因此，在此提醒各位女性，汽水要谨慎饮用。
根据英国《每日邮报》的报道，魁北克拉瓦尔大学的研究者称，女性大量饮用汽水等含糖饮料会增加患上乳腺癌的风险。研究人员解释说，，女性平一周超过三次饮用普通灌装汽水饮料会大大增加患乳癌的风险。此项研究表明，饮料中的糖分摄入及消耗最终会导致乳腺密度增大，即乳房中的腺体密度会不断上升，逐渐占据脂肪组织的空间，高腺体密度的环境会诱发细胞癌变，最终导致乳腺癌。所以，为了自己的健康，女性朋友们还是要少喝汽水等饮品。
乳腺癌可以说是女性健康的一大杀手，目前患上乳腺癌的人数在上升，预防乳腺癌，保护乳房健康，是每个女性的必做功课。
容易导致乳腺癌的习惯
1、贪吃肉类
爱吃肉食的女性要注意了，贪吃肉食可是会导致乳腺癌的，特别是加工类肉类食品。这些食品含有较多的添加剂，会损害人体的健康。所以，想要降低乳腺癌的患上概率，就要少吃肉类，少吃加工类肉类。小编建议，每天吃的肉类最好在100克以下，并且选用焖、煮等方式处理肉食。
2、过多吃高脂肪的食物
脂肪堆积过多，会促进雌激素的生成，而多余的雌激素会被酯化，储存在脂肪组织内，并进入血液，会对乳腺组织长生影响，长时间容易引起乳腺癌。
3、常抽烟、酗酒
无论从哪一方面来说，吸烟和酗酒都会对人体的健康产生影响，其中引发乳腺癌就是影响之一。
4、熬夜工作
有研究发现，女性连续3年定期熬夜工作，会比正常上班的女性患上乳腺癌的概率高出40%。如果连续3年以上定期上夜班或熬夜，患病的概率会高出60%。这是因为夜晚的灯光明亮，使人体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌细胞。
如何预防乳腺癌
1、配戴合适的乳罩
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择合适的乳罩，要注意配戴乳罩不可有压抑感；乳罩的肩带不宜太松或太紧；其材料应是可少许松紧的松紧带。
2、食用高质量营养补充品，减少脂肪摄入
为了预防乳腺癌以及其它各类疾病，你还需要摄入人体所需的所有维生素和矿物元素的补充剂。尤其是能有助于你减少患乳腺癌的维生素A，维生素D，维生素E，十字花科蔬菜及含ω-3脂肪酸的鱼油。同时，要减少脂肪的摄入，因为高脂肪饮食，尤其是反式脂肪酸在一定程度上可提高患乳腺癌的概率。
3、少喝刺激性的饮品
咖啡、可可、巧克力等含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。
4、学会自查
凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。
