糖尿病将成第七大致死病因 如何防治糖尿病？

世界卫生组织6日首次发布全球糖尿病报告，显示全球糖尿病成年人患者近40年内增加了3倍，其中多数生活在发展中国家。

世卫组织预测，至2030年，糖尿病将成为第七大致死病因。报告还警告，糖尿病严重影响社会经济。

或成为第七大“杀手”

根据这份报告，全球18岁以上人群中，1980年糖尿病患者为1.08亿人，2014年增加至4.22亿人，占全球总人口的8.5%。

2012年，糖尿病直接导致150万人死亡。另外，与高血糖相关的心血管和其他疾病致死人数达到220万。世卫组织预测，至2030年，糖尿病将成为第七大致死病因。

患者数在发展中国家上升迅速

报告说，没有任何国家糖尿病患者比例有实质性降低，患者比例在中等和低收入国家中上升更为迅速。

在世卫组织划分的西太平洋地区，糖尿病患者人数最多，估计达到1.31亿；东南亚地区其次，为9600万。上述两个地区糖尿病人群比例分别占8.4%和8.6%。东地中海地区糖尿病人群占比最高，达到13.7%；西北欧地区比例最低，其中女性为低于4%，男性为大约5%。

欧洲地区糖尿病患者为6400万人，比例为7.3%；美洲地区为6200万人，比例为8.3%。

报告还警告，糖尿病严重影响社会经济，全球用于应对糖尿病的年成本超过8270亿美元；至2030年，预计全球经济将因糖尿病损失高达1.7万亿美元，其中发达国家和发展中国家各占大约一半。

哪些人易得糖尿病？

糖尿病的发病原因包括遗传因素以及环境因素，比如生活方式不健康、高糖高脂饮食、少运动、性格问题等。这几种人群是糖尿病的高危人群：出生时体重小于5斤；分娩巨大儿的妇女；糖尿病家族史：父母、兄弟姐妹或其他有血缘关系；40岁以上、曾经有过高血糖或尿糖阳性者。

“三五防糖法”防治糖尿病

糖尿病虽然无法根治，但却是可防可控的。在防治糖尿病方面，专家提出了“三五防糖法”：

第一个五：分别是要多懂糖尿病的相关知识。对糖尿病无知，要多懂；热量摄取过多，要少吃；体力活动减少，要勤动；紧张焦虑不快，要放松；多种代谢紊乱，要服药。

第二个五：治疗糖尿病有五驾马车。对心理进行调节；饮食疗法，用饮食控糖；体育疗法，选择适合的运动；药物疗法，必要时要吃药；时刻关注自己的病情，做好病情检测。

第三个五：在监测糖尿病方面要做到五个达标。体重达标、血糖达标、血压达标、血脂达标、血黏达标。