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青团是春季特色点心，以糯米粉和艾草为原料，馅料多含高糖分如红豆馅、白砂糖。糯米粉升糖指数高，甜馅料热量大，对糖尿病患者构成血糖风险。糖友可少量食用，每次1-2个，正餐主食减半，避免餐后立即食用，宜在两餐间食用。搭配蔬菜水果增加膳食纤维，促进消化。需严格控制量，防止血糖波动，确保饮食安全。

月经是女人一辈子都绕不开的话题，正常成年女性每”月“必“经”。很多女性总是盼她来，又盼她不来，尽管月经紊乱，但是生活中往往有人会轻视月经失调问题，总以为是子宫本身的问题，而忽视其他器官发出的求救信号。

多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄女性常见内分泌代谢异常疾病，典型表现为月经不调、多毛、痤疮及雄激素升高。诊断需符合稀发排卵或无排卵、高雄激素临床表现或血症、卵巢多囊性改变中的两条，并排除先天性肾上腺皮质增生症（CAH）等病因。CAH症状与PCOS高度相似，易导致误诊。月经不调患者应避免网络误判，及时至内分泌科进行专业鉴别诊断，确保精准治疗。

春暖花开，鸟语花香，野外露营、赏花、郊游踏青越来越受欢迎，和大自然进行一次亲密的邂逅，真是令人向往的生活！但是享受的同时，大家千万要警惕“草丛杀手”哦！它就是“恙虫病”，它悄无声息地，在你毫无察觉和防备时，给你致命一击。

随着心脑血管疾病发病率的不断攀高，抗血小板药物越来越多出现在我们的视线中。它其实全称为抗血小板聚集药物——心、脑梗死急性期、二级预防的主要治疗药物，它们通过作用于血栓形成的不同阶段，从而达到抗血小板聚集的作用。接下来，我们来了解一下日常生活中经常见到的几种抗血小板药物。

近日，一则关于减肥的新闻冲上热搜，广州一女子生完孩子后胖了十几斤，她听说有一种网红减肥药，不用节食，不用运动就可以瘦，于是她马上去美容院进行注射。在进行第四针注射后，她觉得头晕头疼，呼吸困难，家人紧急将她送往医院ICU抢救！好在治疗后该女子转危为安，病情稳定，这段劫后余生的经历也让她后悔万分。

生命在于运动，运动有利减肥，减肥有利降尿酸，这已经成为共识，可是运动对于痛风患者可是一把”双刃剑”哦！运动过量或者错误的运动方式，有可能诱发关节疼痛，使不少“风友”对其望而却步、爱恨交织。那么我们就通过本期科普，谈谈该如何进行适合“风友”的运动。

痛风患者常误信不能吃菠菜和蘑菇。菠菜含草酸，可能阻碍尿酸排泄，食用前焯水可减少草酸；蘑菇属中等嘌呤食物，适量摄入不增加血尿酸水平。蔬菜富含膳食纤维、维生素C和钾，有助于减肥、促进尿酸排泄。推荐每餐蔬菜摄入200克以上，采用凉拌或蒸煮方式，避免煎炸，控制油量在25-30克。蔬菜是痛风患者推荐的健康饮食选择。

据媒体报道，知名财经媒体人、经济学家叶檀老师勇敢公布了她的疾病：乳腺癌。她在视频中讲述自己确诊乳腺癌，接受了手术、放疗、化疗等诸多治疗后，身体状况非常差，甚至曾经一度无法下床，目前已经好转的她坦言自己“经历了这9个月的至暗时刻。”

痛风患者需注意水果含糖量，果糖在体内转化为嘌呤原料，增加尿酸生成，易诱发痛风发作。应选择果糖和蔗糖含量低的水果如西柚、蓝莓、柠檬，避免高糖水果如西瓜、荔枝。每日摄入量控制在200-400克，不喝鲜榨果汁（损失维生素C和膳食纤维），避免熟吃或加糖（如蜂蜜），推荐生吃以保留营养、减少糖分吸收并增强饱腹感，有助于体重管理。