医药资讯

一日三餐中，早餐总是容易被人们忽略，其实早餐非常重要，不仅要吃，还要吃的好、吃的合理！相对于年轻人而言，中老年人会比较按时吃早餐，但早餐要怎么吃，才更营养呢？尤其是老年人消化吸收功能下降，对早餐的选择是否有考究？下面我们就一起来了解下吧。

用茶叶水送药可能降低药效，茶叶中的鞣酸和咖啡因会与药物发生化学反应，影响药性并可能产生副作用。建议使用温白开水送药，避免茶水、果汁等。服药后一小时内不宜喝茶，具体时间取决于药物类型，如慢性病药物起效较慢。正确服药需注意：用温水送服、避免干吞、遵医嘱定时服药、不随意补服药物。碱性药物应避免喝茶，咨询医生或药师确保用药安全，减少不良反应风险。

45岁左右女性进入围绝经期，常见月经改变包括周期延长、经期延长或淋漓不断，主要因性激素波动导致子宫内膜增生。非围绝经期女性月经延长可能由内分泌失调、妇科疾病（如子宫肌瘤、阴道炎）、怀孕出血或药物影响引起。症状表现为月经量增多、持续时间长。若月经持续半个月不净，应及时就医检查，明确原因，避免延误治疗。

2021年1月12日，番禺区首家医办养老中心——祈福护老中心在祈福医院2号楼26楼开业，专注解决重症长者医疗与养老融合难题。中心为失智、失能、慢性病及重大疾病术后长者提供‘一站式’专业照护，长者入住即可享受多学科专家定期看诊，无需家属奔波于出入院手续。依托三甲医院资源，设立急重症绿色通道，配备8重服务体系涵盖医疗救治、康复保健、生活照料等，环境融入适老化设计，价格最低5000元/月，有效弥补传统养老机构医疗短板。

高致盲性眼病一直是全球公共视觉健康的重大课题，我国也是世界上盲和视觉损伤人数较多的国家之一。从2020年年末发布的《中国眼健康白皮书》来看，眼底病、青光眼已经成为不可逆性致盲的首要原因，我们该如何对抗致盲性眼病？如何提高公众对致盲性眼病的认识？

2021年1月8日至1月9日，由广东省医师协会主办，广东省医师协会眼科医师分会、中山大学中山眼科中心承办的“广东省医师协会眼科医师分会年会暨粤港澳大湾区眼科医师联盟年会”在广州隆重召开。本次大会主题为“诊疗新规范，教育新理念”。近200名全省各地的眼科医师积极参与了本次大会。

肝脏是人体内最大的解毒以及代谢器官，同时还参与到了消化、平衡激素等多项工作中。可偏偏我国又是一个乙肝大国，根据数据显示，我国大约有一亿多人携带肝病毒。肝癌和肩膀痛，肩膀活动障碍，看起来八竿子打不着，实际上它们之间却有着紧密的联系。

现代医学证实，过度烟酒可致全身多器官损伤，引发180余种疾病。养生需重视饮食节制，'七分饱'为健康基础。适当节食能避免基础代谢下降，维持体重稳定，同时减轻消化负担，促进大脑供血，提升记忆力与专注力，预防老年痴呆。间歇性禁食可保护线粒体功能，维持细胞年轻状态，延缓衰老进程。建议养成细嚼慢咽、食不过量、饭后休息等习惯，实践'食饮有节'古训，以清淡饮食养护五脏，提升生活幸福感。

黑眼圈仿佛已经成为了当代年轻人的标配，在大街上随便一瞅，就可以看见几乎每个人都有，或深或浅，或严重或轻微；但不可否认的是，工作压力大、熬夜工作、玩手机导致了一些黑眼圈出现的越来越多了。对于熬夜和不熬夜的人群，就会很明显的区分出来了。所以，熬夜的人群，你们必须要了解早起1小时和熬夜1小时差距有多大！

喝水是自我调节体温的关键，尤其到了冬天，由于空气干燥，流失的水分比较严重，经常喝水可以防止身体进一步脱水。研究表示，年纪越大的人，需要喝更多的水来弥补体温调节的变化。因此建议65岁以上的老人，每天应保持1.5升~2升的饮水量，但不宜过多，否则也会引起潜在的疾病。