逸仙战疫日记|曹芝梅：武汉，等你好了，我们一起去吃热干面
曹芝梅护师在武汉支援抗疫46天，作为中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护师，描述了初到武汉的紧张适应过程及隔离病房工作细节。她记录292床年轻大哥治愈出院的感人场景，以及293床爷爷康复中病人的主动协助，体现武汉人民的淳朴善良。强调南丁格尔精神‘有时治愈、时常帮助、总是安慰’，表达医护与病人的相互治愈关系。疫情虽未结束，但武汉的希望与春天正在到来，她坚定坚守一线岗位。
医药资讯
- 春季户外活动增多 谨防春季这几种疾病高发虽然目前国内新冠肺炎渐趋稳定，但疫情尚未结束，境外输入的病例在增长，防控压力加大，另外，正逢春季，万物复苏，很多常见传染病也进入高发季节，许多细菌、微生物都在这种环境下繁衍，且春季早晚温差大，免疫力也可能出现问题，在这个季节，要预防春季这几种疾病高发。
- 台湾女艺人刘真病逝，年仅44岁 年轻人警惕心脑血管疾病这些危险诱因据报道，台湾女艺人“国标舞女王”刘真日前病逝，年仅44岁。早有报道称，刘真有心脏问题，继而进医院接受手术，但手术途中曾停止心跳，又改装心室辅助器等待换心。其后开颅清楚脑部血块等，加上脑中风的影响，最终没有等到换心。
- 每天多睡1小时可以减肥 保持这些生活习惯会让你越来越瘦减肥与睡觉有关，多睡觉可能是减肥简单的方式之一，近日有研究显示，每天多睡1小时有助于减肥，研究中对40多志愿者进行睡眠干预，研究结果显示，延长了睡眠时间的志愿者摄入糖分减少了，碳水化合物的摄入也少于没有延长睡眠时间的志愿者。
- 中山一院药学部主任陈孝谈疫情及长处方下安全用药在“疫情影响”与“长处方”政策等背景之下，如何保证慢性疾病持续用药的及时性以及安全性？在用药方案及时调整方面，又该如何保证科学性？对各大三甲医院药师，第三方平台药师，基层药店药师等而言，如何才能做好配合，了解到更多的潜在用药隐患，从而给慢病患者提供更多的、更合理的用药指导？
- 通勤复工12小时防护指南 返岗复工该如何防护？当前全国疫情防控持续，上班族复工需加强防护。专家建议通勤时佩戴医用口罩、错峰出行、避免接触公共物品；办公室严格执行体温检测，保持安全距离，减少会议；就餐时外卖需消毒后食用，食堂错峰并避免面对面；口罩不足时优先在密闭空间使用，注意手部清洁；下班后立即洗手，保持居家环境通风，定期消毒厨房及卫生间，确保家庭卫生安全。
- 日本“洗手印章”大受欢迎 洗手保持30秒外还有这些小常识？新冠肺炎防控期间，洗手是防控的中的重要一环，为了督促大家洗手，日本出了一种印章大受欢迎，在手掌上盖上印章，然后洗手，当洗手时间到达30秒，印章的痕迹才能完全消失。
- 《新冠肺炎疫情心理疏导工作方案》发布 疫情之下如何保持心理健康？针对新冠疫情的防控，不仅要做好身体方面的防控，心理疏导也不能忽视。日前，《新冠肺炎疫情心理疏导工作方案》发布，针对患者、患者家属、一线工作人员等重点人群进行心理疏导和干预。
- 科学家发现新的抗衰老靶标基因 抗衰老这些食物可能帮到你衰老是常见健康挑战，尤其影响女性容貌。科研团队发现抗衰老靶标基因，阐明认知衰老调控机制，为健康衰老提供新线索。日常饮食可辅助抗衰老：黄瓜含维生素E和黄瓜酶，促进新陈代谢；胡萝卜含胡萝卜素和维生素A，清除自由基，提亮肤色；蜂蜜含抗氧化物质，保护细胞，滋润皮肤；猕猴桃含维生素C和E，抗皱祛斑，预防色素沉着。这些食物通过营养干预，有效延缓衰老进程，维持肌体健康状态。
- 新冠疫情期间在家带孙子 因为这个动作 老人骨折了新冠疫情期间托儿服务停止，老人居家带孙子时因轻微动作如抱孩子引发腰背痛。孙奶奶就诊确诊为脊柱压缩性骨折，源于骨质疏松。荔湾区骨伤科医院脊柱科采用微创椎体成形术治疗，术后快速缓解疼痛。专家强调骨质疏松导致压缩性骨折多见于老年人，尤其绝经后女性。预防需加强运动、均衡饮食摄入钙质，避免久坐。老年人突发腰背痛应及时就医，避免延误治疗。
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