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现在生活压力和工作压力越来越大，不少人发现自己很容易就出现疲劳，尤其是在上班的时候，这样对于自己的工作是有非常大影响的。也有很多的朋友想要通过食疗来改善这样的情况，容易疲劳这种情况很有可能是身体出现了一些问题引起的，那么在这样的情况下容易疲劳的人群应该吃点什么好呢？

清明时节正值暮春多雨，养生需重点调整饮食、作息、出行及保暖。饮食上，多食养肝护肝食物如蒲公英、桑葚，饮用菊花茶清热平肝；作息宜早起，顺应辰时胃经旺势，避免内火上扰；生活出行减少人群密集场所，适度户外活动增强体质；注意春捂，根据气温变化增减衣物预防感冒。同时，疫情背景下，外出需戴口罩、勤洗手消毒，做好防护措施，保障健康。

正常情况下，女人的月经颜色一般是微微有点发暗的红色，而且很少有血块，如果女人来月经时颜色变黑，而且还有比较多的血块时，这就意味着女人的身体健康状况出现了问题，这时女性朋友必须要引起足够的重视。

清明假期期间，广东省中医院珠海医院门诊正常开诊，开诊时间为上午8:00至12:00，下午2:30至5:30；急诊24小时开放；预约挂号服务持续进行。影像科普通CT平扫正常，但4月4日至5日暂停乳腺钼靶、血管CTA、CT增强、磁共振及特检项目；功能检查科提供心电图、彩超值班，动态心电图需预约；胃肠镜室仅开展急诊内镜。门诊服务台全程安排值班人员，解答就诊咨询问题。

怡宝（化名）是祈福医院新生儿科史上体重最轻的患儿，初生仅850克，属超未成熟儿、超低体重儿，出生时患新生儿呼吸窘迫综合征，需依赖呼吸机1个月。护士每小时喂1ml奶，耗时半小时缓慢滴入，克服喂养不耐受。疫情特殊时期，父母因信任医院安全而选择留院。医护精心照料90天，怡宝体重增至3140克（6斤多），皮肤红润，表情丰富。出院时母亲录制护士声音作为'止哭神药'，并赠送锦旗致谢。

国内新冠肺炎防控态势良好，但国外疫情持续蔓延，输入病例已超过700例。国务院联防联控机制强调强化口岸防控，包括把好四道关、防控水路输入风险、国际航班量递减。关键措施：海关及时识别疑似病例送定点医院；安全转运并实施14天医学观察；社区做好入境人员登记随访与健康监测。境外人员应减少外出、佩戴口罩、测体温；回国前申报健康信息；避免前往疫情高发区。无症状感染者需扩大筛查并严格隔离。

为了给宝宝更好的营养，孕期妈妈的饮食都十分讲究，孕期妈妈的饮食真的会对胎儿有影响吗？日前，有美国一项研究发现，在怀孕期、哺乳期吃得油腻和大量高脂肪的饮食，会影响宝宝的大脑发育，建议少吃高脂饮食。

防疫期间，宅家生活需注重健康习惯。避免暴饮暴食和高脂肪饮食，减少煎炸烹饪，推荐蒸煮等健康方式。控制精制碳水化合物摄入，可实施轻断食（每周两天热量降至400-600千卡）。规律作息，避免熬夜，预防肠胃功能紊乱。进行适量运动，防止过度或不足，维持免疫力。同时限制酒精和含糖饮料，减少热量摄取，有效预防肥胖及相关健康问题。

面对新冠肺炎疫情，疫苗什么时候能出来？一直是大家关注的焦点话题。日前，有世界卫生组织专家表示，新冠肺炎疫苗研制还需要12至18个月，在万众瞩目的疫苗到来之前，我们仍然要做好最基础的小事情，最大限度减少新冠病毒的传播。

2020年3月20日（周五）上午10：00，广东省药学会联合家庭医生特邀南方医科大学第三附属医院药学部主任陈文瑛谈临床药师该如何指导慢性肝病患者居家合理使用护肝药。目前为止有1859位医疗卫生行业人士观看，点击扫码一下二维码还可继续收看课程回放哦！