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邻面龋指牙齿相邻部位的龋坏，因牙刷难以清洁牙缝而常见，早期不易察觉，易发展为牙髓炎或根尖周炎。预防需每日使用牙线等齿间清洁工具清理牙缝，正确方法为取20-25厘米牙线，绕指间距5厘米，贴牙C型刮动清洁。牙线使用不会使牙缝变大，因牙周膜具有弹性。治疗上，轻度龋坏可行树脂补牙，重度需根管治疗后修复冠或嵌体。世界口腔健康日倡导健康口腔理念。

打呼噜（鼾症）对健康危害大，可引发高血压、冠心病及脑血管疾病，儿童鼾症影响智力发育。健康睡眠强调质量而非单纯时长，成人建议7-8小时睡眠，但个体差异显著。常见误区包括误信8小时睡眠是标准、左侧卧压迫心脏、睡觉抖动源于缺钙、打呼噜=睡得香。改善建议：规律作息、睡前放松、鼾症患者侧卧，避免熬夜。2024年世界睡眠日主题为'健康睡眠 人人共享'，倡导科学睡眠意识。

健康睡眠是世界睡眠日主题，与日间活动效率和健康密切相关。全球睡眠障碍患病率9%-15%，中国失眠患病率15%，影响2.07亿人口。失眠障碍定义为睡眠起始或维持困难，导致日间功能受损。睡眠评估包括主观量表（如PSQI）和客观监测（如多导睡眠监测）。治疗方法分药物性和非药物性，非药物治疗如认知行为疗法和睡眠卫生可避免药物不良反应。推荐睡眠卫生习惯：避免睡前兴奋剂、保持作息规律、营造舒适环境。3月30日神经内科等科室将举办义诊活动。

睡眠是人类基本生命活动，占一生约1/3时间。睡眠问题如睡眠呼吸暂停、儿童打鼾和失眠严重影响健康，可导致高血压、冠心病及儿童发育问题。广州医科大学附属第一医院在世界睡眠日举办科普义诊，呼吸科赵东兴主任强调睡眠呼吸暂停需早诊早治；小儿呼吸孙丽红主任指出儿童腺样体肥大引发睡眠障碍需及时干预；中医科黄婉怡分享中医药调理失眠方法。建议出现打鼾、嗜睡等症状及时就医。

不良生活方式如高脂肪高热量饮食过量、烟酒不离手易引发肝功能异常，进而导致肝硬化和肝癌。肝脏疾病常隐匿起病，需重视早期筛查。广州医科大学附属第一医院在3月18日全国爱肝日举办科普义诊，介入科熊斌主任介绍TIPS技术有效治疗肝硬化门脉高压出血和顽固性腹水；肝胆外科赵超尘副主任医师阐述肝癌中晚期综合治疗策略，包括药物、介入和钇90内放疗；消化内科陈科全副主任医师讲解胆总管结石的预防与内镜取石。建议定期进行甲胎蛋白和肝胆彩超检查，早发现早干预。

血管是人体内运输营养和氧气的通道，如果这些通道堵塞，就会对人体产生重大的危害。大家通常知道冠心病和脑卒中，但是很少有人知道下肢深静脉血栓，这是一种常见的下肢血管“堵塞”疾病，往往被忽视。

今年60岁的刘伯和儿子怎么也没想到，会以这么特殊的形式见到钟南山院士。“网上一查就知道，这里是呼吸科最牛的医院，我们就来了，没想到还能请到钟院士来给我爸看病，太意外了。”

孕期女性易发生下肢深静脉血栓，因子宫增大压迫血管致静脉回流缓慢，且孕晚期机体呈高凝状态血粘稠度增高。严重时可引发肺栓塞，需及早就医。建议孕晚期多活动，避免久卧；剖宫产后应进行下肢伸展、脚尖运动等锻炼预防血栓。射频消融术治疗静脉曲张需严格评估适应症，如大隐静脉曲张直径超2mm、影响美观或伴酸胀不适等，非所有患者适用，应由专业医师判断。

季节交替引发呼吸道疾病高发，咳嗽久治不愈影响患者生活。广州医科大学附属第一医院中医科喻清和主任推荐火龙罐综合灸，集艾灸、刮痧、推拿于一体，无痛舒适。该疗法通过温通经络、祛寒散瘀，改善风痰入络导致的咳嗽症状，对喘证、肺脾气虚患者效果显著，能缓解夜间咳嗽、改善睡眠。治疗需连续5天，每日一次。适应症涵盖咳嗽、喘息等，注意事项包括避免过饱、酒后施灸，灸后忌冷水。患者反馈疗效佳，舒适度高。

前列腺癌是危害中老年男性健康的主要疾病之一，也是我国男性泌尿系统中发病率最高的肿瘤，且发病率和死亡率逐年递增。随着医疗技术的进步，早期前列腺癌的根治并不复杂，创伤小，恢复快。