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孕期适度运动对准妈妈保持良好精神状态和顺利分娩至关重要，同时能促进胎儿身心健康发展。广东省妇幼保健院将于11月16日上午10:00-11:00在越秀院区门诊六楼多功能厅举办专题健康讲座，由产科护师方晓纯主讲“孕期动感胎教”，提供科学运动指导。市民可参与获取专业孕期保健知识，助力健康妊娠与分娩。

心血管疾病是当前威胁人类健康的主要疾病，涉及高血压、冠心病、中风、糖尿病和高脂血症，发病率高且危害大。高血压是脑中风、心力衰竭和肾功能衰竭的关键诱因。该疾病在老年人群中尤为常见。中山大学孙逸仙纪念医院将于11月15日15:00举办‘心血管健康保健’主题讲座，由心血管内科耿登峰教授主讲，地点在沿江西路107号医院教学楼三楼第一课室。欢迎广大市民参与，学习日常心血管健康保护知识。

缺血性心血管病的死亡率与发病率持续上升，占我国总死亡率的40%，其中冠心病是最常见的类型，导致青壮年丧失劳动能力和致残。为提升公众健康意识，中山大学孙逸仙纪念医院将于11月15日15:00在沿江西路107号教学楼三楼第一课室举办‘冠心病的防治’主题讲座，由心血管内科陈样新副教授主讲，重点讲解冠心病的预防、诊断及治疗知识，旨在普及防治方法，增强市民健康素养。欢迎广大市民参与学习。

化疗通过静脉给药杀灭癌细胞，但常引发食欲减退、消化不良、恶心呕吐等不良反应。超过50%的肿瘤患者存在营养不良，影响治疗效果与康复进程。乳腺癌化疗后需重点加强饮食调理以缓解症状。中山大学孙逸仙纪念医院将于11月9日举办专题讲座，由乳腺外科杨顺子护士讲解不良反应应对方法，指导患者及家属科学管理营养与症状，助力治疗顺利进行。

乳腺癌手术作为治疗关键环节，会对患者身体造成创伤，尤其影响患侧上肢功能，常见上肢淋巴水肿、肩关节活动受限及肌力下降等问题。积极有效的术后功能锻炼对患者康复和社会回归至关重要，但许多患者对锻炼方法缺乏了解。中山大学孙逸仙纪念医院将于11月9日举办专题讲座，详细讲解乳腺癌术后功能锻炼技巧，帮助患者科学掌握康复方法。

骨质疏松症随人口老龄化日益严重，但公众存在常见误区，如认为骨脆是自然规律无需干预、老年人治疗为时已晚、小病可自行服药。这些误区导致规范治疗缺失。专家强调应重视骨质疏松危害，积极预防，实现早诊早治与规范治疗。中山大学孙逸仙纪念医院将于11月9日10时举办'骨质疏松的规范化治疗'健康讲座，由骨科胡旭民主治医师主讲，地点在海珠区盈丰路33号南院区逸仙楼3楼会议室，欢迎参与。

糖尿病足在秋冬季节高发，严重影响患者生活质量和寿命，是常见糖尿病并发症。足部护理需特别重视，尤其注重个人护理。中山大学孙逸仙纪念医院将于11月8日15:00举办‘糖尿病秋冬护足’健康讲座，由内分泌科张锦教授主讲，详细指导秋冬季节糖尿病足的科学护理方法。讲座内容涵盖预防、护理要点及日常管理，帮助患者有效降低并发症风险，提升冬季生活质量。欢迎糖尿病患者积极参与，掌握专业护足知识。

在怀孕的晚期，准妈妈们需要知道的知识可不少，做好孕晚期保健才能保证准妈妈和胎儿都健康。那么准妈妈们孕期须知的保健知识有哪些呢？为此，孙逸仙纪念医院将举办“孕晚期保健”主题讲座，为广大朋友科普相关知识。

母乳喂养受到越来越多人的推崇，哺乳是妈妈最神圣的职责，万事开头难，但是对于初为人母的新妈妈来说，母乳喂养并不容易，母乳喂养需要很多技巧，也有很多注意事项的。为了了解更多育儿知识，帮助新手妈妈适应母乳喂养，为此广东省妇幼保健院将举办“母乳喂养技巧”，欢迎广大市民朋友前来参加。

孕期体重增加是自然生理现象，但需控制在合理范围内以保障母婴健康。过重或过轻可能导致妊娠糖尿病、高血压等并发症，影响胎儿发育。专家建议，根据孕前BMI，孕期总增重应控制在11-16公斤。科学管理包括均衡膳食、适量运动及定期监测体重。广东省妇幼保健院产科副主任医师袁力将举办专题讲座，详细指导孕期营养与体重控制方法，助力孕妇健康分娩及产后恢复。