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牙龈退缩指牙龈向牙根方向退缩，常见原因包括过度刷牙、牙周炎、牙齿错位或遗传因素。它导致牙齿敏感、易蛀牙和松动。膜龈手术是主要治疗方案，通过软组织移植或生物替代材料修复牙龈，采用微创技术减少术后不适。术后需避免触碰伤口、选择清淡饮食、温和刷牙并定期复查。广州医科大学附属口腔医院牙周病科提供专业牙周治疗，专注于膜龈手术等微创技术，有效改善牙龈形态和功能，提升患者生活质量。

外卖平台满减活动盛行，年轻人常点高糖奶茶、高油高盐外卖，引发糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢病风险。微塑料和全氟化合物从热食外卖包装释放，潜入体内干扰内分泌。中医专家推荐：用陈皮荷叶茶替代奶茶，少盐多醋软化血管，餐前喝汤助消化，每周吃素清理肠胃。采用五色养脏食疗（红补心、绿养肝、黄健脾、白润肺、黑补肾）搭配八段锦运动，预防营养不良，改善健康状况。

盛夏时节，7-8月是采收莲子的黄金季节。莲子被誉为‘水中灵芝’，是药食同源佳品，富含多种营养与药用成分。自古《本草纲目》记载其具有养心益肾、健脾止泻功效，适合夏季调理暑热烦渴、心神不宁。现代研究表明，莲子含多酚、多糖、类黄酮等活性成分，具抗氧化、改善胃肠、强心镇静作用。常用食疗方如百莲聪耳汤、桂圆莲子茶等，可预防耳鸣、补心安神。食用需适量，糖尿病患者谨慎，胃食管反流者避免过量，便秘者应避免。

90后夫妇的小女儿小雅被确诊为发病率仅十万分之一的克拉伯病，病情严重导致发育倒退。在绝望中，他们通过网络找到广州医科大学附属妇女儿童医疗中心江华主任团队，接受脐带血移植治疗。主治医生屈钰华团队精准评估病情，指导匹配脐带血并严格管理移植过程。移植后小雅逐步恢复，能抓握玩具并喊出'爸爸'。家庭面临20万高额治疗费，通过'门特'减负、低保申请等政策缓解压力。医师节，外卖骑手谢先生携锦旗致谢，彰显医生以精湛医术和仁心为濒危家庭重燃希望的温暖故事。

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