每天10分钟就能通气血？难怪他们下班不腿肿了！
每天坐8小时导致腿肿头昏，这可能是气血不通。中医认为气推动血液滋养全身，气血不通则疲劳、腿肿、失眠。本文教你5个10分钟就能学会的小动作，如八段锦、踮脚走路等，帮助疏通气血，缓解疲劳。
国内健康健康生活
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