2025年9月，全国多地集中发生22起劳动者岗位突发疾病致死事件，占当月工伤死亡事故的61%。这些悲剧藏在最“常规”的工作场景里——凌晨工地作业的喷施小工、仓库打包的派遣员工、夜间值班的山庄人员，都因心脑血管疾病突发，或来不及救治、或错过黄金救援期，永远离开了岗位。看似“正常”的工作模式，实则暗藏健康隐患。
没做这项检查，你的岗位可能藏着健康隐患
案例里的杨某从没想过自己会“突然出事”——他生前没做过心脑血管专项体检，长期高血压被高强度工作所掩盖；陈某的派遣公司只做了基础入职体检，没查过他的心血管状况。很多企业的健康筛查总“走形式”：只关注传染病，却漏掉血压、血脂这些慢性病指标，导致像心脏早搏、血管斑块这样的健康问题，在加班、熬夜时突然恶化。其实，长期疲劳会让身体一直处于紧张状态，交感神经兴奋导致血压波动，原本稳定的慢性病很可能瞬间恶化，变成致命危机。
- 企业要担的责任：建筑、仓储、安保这类高风险岗位，必须每年强制查血压、血脂、心电图，发现异常立刻调整岗位或安排治疗，别把体检当成应付流程的幌子。
- 个人要上的“健康保险”：别嫌体检麻烦，一定要留存好报告——如果血压接近正常值上限、血脂里的胆固醇超标，赶紧去医院复查，别带着小问题硬扛上岗。
4分钟能救命的设备，你工作的地方有吗？
案例3里的值班员陈某，发病后3小时才被发现，而心源性猝死的黄金抢救时间只有4-6分钟。更揪心的是，超过70%的事故现场没有自动体外除颤仪，就算有，也没几个人会用——就像杨某的工友，虽然做了心肺复苏，但没有设备辅助，没能挽回他的生命。这种急救空白，让很多本可以救回来的生命，永远停在了等待里。
- 企业要补的“急救课”：百人以上企业必须在仓库、工地、值班室装自动体外除颤仪，还要贴清楚使用指南；推行双人轮班制，夜间值班不能只留一个人，再装个打卡系统——要是没按时打卡，立刻报警找人工干预。
- 个人要学的“救命技能”：赶紧去社区或医院学心肺复苏和设备使用，关键时刻，你说不定能救自己或同事一命，毕竟4分钟的黄金救援期，等不来急救车。
凌晨加班的你，身体早已在发出信号
杨某是凌晨作业时出事的，陈某是长期在仓库重复劳动——这些工作模式，正在悄悄影响心血管。2024年《职业医学》研究显示，超时加班会让室颤风险增加；夜间作业会打乱生物钟，让压力激素升高，加速动脉粥样硬化。更值得注意的是，年轻人总觉得身体扛得住，忽略了头晕、胸闷这些信号，直到突破极限——你以为的能扛，其实是身体在透支。
- 制度要“管”住劳动强度：企业得严格执行劳动法，可以装个疲劳指数监测系统——结合工作时长、强度、环境，超过红线就自动预警。
- 个人要学会“叫停”：要是出现头晕、胸闷，别硬扛，立刻停工去医院；用智能设备测测静息心率、血氧——要是静息心率持续偏高，或者血氧偏低，赶紧找职业健康部门反馈。
职场健康从不是硬扛出来的，企业尽责加个人警惕才能守住生命防线。
