近期，重庆万州大瀑布景区因持续高温，一名俄罗斯籍游客突发阳暑晕倒，执勤民警与景区工作人员迅速将其转移至阴凉处，辅以扇风降温、补水，并喂服藿香正气液，游客十余分钟后逐渐恢复意识。这一事件让公众聚焦中暑急救的科学性，以及常用防暑药的适用边界。
别再乱救中暑！分清阳暑阴暑才是救命关键
中暑并非单一病症，中医将其分为阳暑和阴暑，两者成因和症状截然不同，急救方向也大相径庭。阳暑由长时间暴晒、处于高温环境导致，表现为高热、大汗、口渴、面色发红，本次事件中的游客就属于此类，急救核心是快速降温和补液；阴暑则因贪凉受寒引发，比如长时间吹空调、淋雨后受凉，症状多为腹痛、腹泻、怕冷无汗，需侧重散寒祛湿。 不少人在急救时容易踩坑，这些误区一定要避开：
- 盲目用药误区： 藿香正气液含40%-50%酒精成分，温燥性强，仅适用于阴暑或胃肠型中暑，阳暑患者使用可能加重脱水，加剧体内热负荷。
- 延误降温时机误区： 事件中民警第一时间转移患者到阴凉处、扇风降温是急救关键，若一味等待急救车而不采取即时降温，可能导致病情快速恶化。
- 忽视意识变化误区： 中暑可能快速进展为热射病，相关医学研究显示其死亡率超30%，需密切观察体温、脉搏、意识状态，若出现抽搐、昏迷需立即送医。 正确的中暑急救黄金15分钟流程需严格遵循：
- 立即脱离高温环境，将患者平卧并抬高下肢，促进血液回流。
- 用冷水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等躯干大动脉部位，快速散热。
- 补充含电解质的饮料，避免过量饮水引发水中毒，意识不清者禁止口服补液。
藿香正气液不是中暑万能药！这些情况用了反而害自己
藿香正气液的主要成分包括广藿香油、紫苏叶、白芷等，具有解表化湿、理气和中的功效，仅适用于外感风寒、内伤湿滞引发的轻度阴暑，比如空调房受凉后出现头痛、腹泻，且意识清醒时可口服。 但它的局限性很明显：含酒精成分会加速体液流失，温性药性对阳暑患者可能反向加重体内热负荷。以下这些场景绝对不能用：
- 体温超过40℃的热射病患者，使用可能掩盖病情，延误抢救时机。
- 脱水严重的患者，酒精成分会加重血液浓缩风险。 科学用药需注意：
- 适用人群： 仅轻度阴暑且意识清醒者可使用，用药请遵医嘱。
- 禁忌人群： 高血压、心脏病患者慎用，儿童及孕妇需在医生指导下使用。
- 替代方案： 阳暑急救可优先选择十滴水，其含樟脑、辣椒等散热成分，但同样需严格区分症状类型，用药请遵医嘱。
夏季防中暑指南！从个人到公共场所全涵盖
- 个体防护要做足： 夏季户外活动尽量避开10:00-16:00，每小时补充300-500ml淡盐水，避免单纯饮用白开水；随身携带便携式降温喷雾、冰袋、遮阳帽、SPF30+以上的防晒霜，尽量穿浅色衣物减少吸热；出现头晕、耳鸣、乏力等不适时，立即停止活动，到阴凉处休息，监测体温，若超过38.5℃需紧急处理。
- 公共场所需完善保障： 景区设置中暑应急包，内含冰袋、口服补液盐、体温计，工作人员需接受中暑分级处理培训；实时播报紫外线指数与热指数，高温预警时关闭危险户外区域，建立景区与急救中心的绿色通道，配备AED应对突发心跳骤停。
- 特殊人群重点防护： 儿童与老人体温调节能力较弱，需专人陪同，每30分钟检查一次出汗情况，避免长时间暴露在高温环境；心脏病、糖尿病患者高温时段应避免户外活动，随身携带疾病应急卡，便于突发情况时快速救治。 科学辨识中暑类型，规范急救与用药，筑牢高温生命防线。
