背痛别忍！分清劳损与腰突再应对
日常久坐、弯腰等行为引发的背痛，多由肌肉劳损或腰椎间盘突出症导致，两者在诱因、症状表现上存在明显差异，需精准辨别病因后采取对应措施，出现下肢放射痛等异常时应及时就医，避免自行处理延误病情，同时可通过调整姿势、加强锻炼等方式预防背痛发作，降低复发风险
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