很多人都有过这样的经历：突然感觉嗓子像被砂纸磨过一样刺痛，吞咽口水都要皱眉头，对着镜子张开嘴，能看到喉咙两侧的扁桃体又红又肿——这就是常见的扁桃体发炎症状。扁桃体作为咽喉部的“免疫卫士”，一旦被病原微生物侵袭，就会引发炎症反应，若处理不当，小症状可能拖成大问题。
先搞懂：扁桃体发炎到底是什么？
扁桃体炎是腭扁桃体的非特异性炎症，主要分为急性和慢性两种类型，病因以细菌和病毒感染为主，其中乙型溶血性链球菌是急性扁桃体炎最常见的细菌病原体，流感病毒、鼻病毒则是常见的病毒病原体。急性扁桃体炎起病急，除了嗓子痛、扁桃体充血肿大，还常伴有发热、乏力、头痛等全身症状，部分患者扁桃体表面会出现黄白色脓点；慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎反复发作演变而来，症状相对温和，可能表现为长期轻微咽痛、咽部异物感，或在劳累、感冒后加重，检查时能看到扁桃体表面有瘢痕或分泌物。需要注意的是，扁桃体发炎不是“小毛病”，急性发作若未及时控制，可能引发扁桃体周围脓肿，慢性反复发作则可能关联风湿热、肾小球肾炎等全身并发症。
科学处理第一步：做好基础护理少遭罪
基础护理是缓解症状、促进恢复的核心，很多人急于用药物“压制”，反而忽视了这一关键环节。首先要保证充足休息，避免熬夜或过度劳累——比如上班族若症状较轻，可申请居家办公短期休息，减少长时间说话或吹空调的刺激；学生党则要暂时放下繁重的复习计划，每天保证充足睡眠，避免用嗓过度。其次要多饮水，建议每天喝适量温水，分多次少量饮用，避免喝冰水或含糖饮料，以免刺激咽喉黏膜；若觉得白开水无味，可适当泡淡菊花茶或罗汉果茶，但要避免浓茶或咖啡。饮食上要选择软质、易吞咽的食物，比如粥、烂面条、蒸蛋羹、豆腐脑等，避免辛辣、油炸、坚硬的食物（如辣椒、炸鸡、坚果），以免加重咽痛；部分人会因为咽痛不想吃饭，这时可以采取少食多餐的方式，保证营养摄入，避免因能量不足导致免疫力下降。
药物治疗别乱试：这些细节要牢记
药物治疗需根据病因和症状针对性使用，切忌自行乱用药，否则可能延误病情或引发不良反应。
抗生素：只对细菌感染有效
很多人一嗓子痛就吃抗生素，其实只有明确是细菌感染时才需要使用。比如急性扁桃体炎患者若出现高热、扁桃体表面有黄白色脓点、血常规检查显示白细胞和中性粒细胞升高，通常提示细菌感染，可在医生指导下使用抗生素，常用的有阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等。需要注意的是，抗生素必须按疗程服用，不能因为症状缓解就自行停药，否则可能导致细菌耐药或病情反复；对青霉素类药物过敏的人不能用阿莫西林，需选择其他类型抗生素，具体用药方案要遵医嘱。
解热镇痛药：缓解症状有讲究
若伴有发热或咽痛剧烈影响休息，可在医生指导下使用解热镇痛药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬。使用时要注意严格遵医嘱或按照药品说明书控制剂量和间隔时间，避免过量使用或短时间内重复用药；孕妇妊娠晚期避免用布洛芬，可选择对乙酰氨基酚；哺乳期女性、肝肾功能不全者使用前必须咨询医生；儿童要根据年龄和体重调整剂量，不能用成人剂型。
含漱液：辅助清洁不能替代治疗
含漱液可以帮助清洁口腔、减轻咽喉炎症，常用的有复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等。使用时要严格按照药品说明书操作，注意含漱的方法和频率，避免吞服；含漱后短时间内尽量不要喝水或吃东西，以免稀释药物影响效果。需要注意的是，含漱液只是辅助手段，不能替代抗生素或其他主要治疗，若症状严重，还是要及时就医。
手术不是“一刀切”：这些情况才需要考虑
很多人对扁桃体手术存在恐惧，觉得“切了免疫就差了”，其实只有符合特定适应症时，医生才会建议手术切除。比如急性扁桃体炎一年发作超过7次，或连续两年每年发作超过5次，或连续三年每年发作超过3次；扁桃体炎引发了并发症，如扁桃体周围脓肿、风湿热、肾小球肾炎、中耳炎等；扁桃体过度肥大，导致睡眠打鼾、呼吸暂停或吞咽困难，这些情况都可以考虑手术。需要注意的是，手术有年龄限制，通常建议4岁以上患者进行，因为4岁以下儿童的扁桃体免疫功能较为重要；手术前要排除禁忌证，如急性炎症期、凝血功能障碍等，具体是否手术要由医生综合评估。
这些常见误区，你踩过吗？
误区1：扁桃体发炎扛一扛就好了
很多人觉得嗓子痛是小问题，不用治疗就能自愈，其实并非如此。病毒引起的急性扁桃体炎可能在一周左右自愈，但细菌感染若不及时用抗生素，可能引发脓肿或全身并发症；慢性扁桃体炎若反复发作，会影响生活质量和身体健康。所以一旦出现症状，要及时采取措施，若症状持续2-3天不缓解或加重（如发热超过3天、咽痛加剧无法吞咽），要及时到正规医院就诊。
误区2：含漱液越浓越好
有些人为了快速缓解症状，会自行增加含漱液的浓度，其实这是错误的。含漱液的浓度是经过科学配比的，过高的浓度可能刺激咽喉黏膜，导致干燥或损伤；使用时要严格按照说明书稀释（若需要稀释），不能随意调整。
误区3：切了扁桃体就不会再嗓子痛了
扁桃体切除后，咽喉部还有咽扁桃体、舌扁桃体等淋巴组织，若平时不注意护理，还是可能出现咽炎或其他上呼吸道感染，导致嗓子痛。所以即使做了手术，也要保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食、适当运动，提升免疫力。
特殊人群要特别注意什么？
孕妇、哺乳期女性、慢性病患者（如糖尿病、高血压）等特殊人群，扁桃体发炎时处理要更谨慎。比如孕妇出现扁桃体发炎，要避免自行用药，发热时优先选择物理降温（如温水擦浴），若体温超过38.5℃，可在医生指导下用对乙酰氨基酚；糖尿病患者要注意饮食调整，避免因咽痛导致进食减少引发低血糖，同时要监测血糖，因为感染可能导致血糖升高；高血压患者使用解热镇痛药时，要注意药物对血压的影响，最好咨询医生后再用。
扁桃体发炎、嗓子痛虽然常见，但处理不当可能引发严重问题。记住科学的处理逻辑：先做好基础护理，再针对性使用药物，符合适应症再考虑手术，症状不缓解及时就医。同时要避免误区，特殊人群在医生指导下调整方案，这样才能快速缓解症状，恢复健康。
