很多准备接受鼻窦炎鼻息肉手术，或刚完成手术的患者，术前术后最担心的就是“疼得受不了”“呼吸一直不通畅”。其实术后出现的各类不适，大多是身体修复鼻腔创伤的正常反应，只要掌握科学的应对逻辑和分阶段护理要点，就能平稳度过恢复期。接下来我们详细拆解术后常见的4类不适，以及对应的护理要点和避坑指南。
术后疼痛：不是忍忍就好，科学止痛更利于恢复
术后麻醉药效消退后，鼻腔及周围面部、额头区域可能出现疼痛感，这是因为手术会对鼻腔黏膜、鼻窦开口周围组织造成创伤，神经末梢受炎症刺激后产生痛感。这种疼痛通常在术后24小时内最明显，之后3-5天会逐渐减轻，大部分人都能承受。缓解疼痛的关键是遵医嘱使用止痛药物（如非甾体类抗炎药，需严格按医嘱剂量服用，不可自行增减），同时可以用冰袋轻轻敷在鼻部周围（每次15-20分钟，间隔1-2小时，具体时间可根据自身耐受情况和医嘱调整），帮助收缩血管、减轻肿胀，但要注意避免冻伤皮肤。
术后疼痛的常见误区
不少患者担心“吃止痛药会上瘾”，宁愿强忍疼痛也不用药，其实术后短期使用医生开具的止痛药物是安全的，这类药物的成瘾性极低，短期使用无需过度担忧。相反，剧烈疼痛会影响睡眠和休息，甚至可能导致血压升高，增加鼻腔出血风险，反而拖慢恢复进度。
术后疼痛的场景提醒
比如术后当晚疼痛影响睡眠时，可提前按医嘱服用止痛药物，再调整为半卧位（用枕头垫高头部），既能减轻鼻部充血，也能缓解痛感。如果疼痛突然从轻微胀痛变成剧烈刺痛，或伴随鼻腔大量出血，要立即告知医护人员排查异常。
术后鼻塞：分阶段应对，别用蛮力抠鼻
术后鼻塞主要分两个阶段：第一阶段是术后鼻腔会填塞止血材料（如膨胀海绵、凡士林纱条），目的是压迫止血，这会导致明显鼻塞、呼吸不畅，一般持续24-48小时，待填塞物取出后会缓解；第二阶段是填塞物取出后，鼻腔黏膜因创伤处于肿胀状态，加上痂皮或分泌物堵塞，鼻塞还会持续1-2周，直到黏膜逐渐恢复。应对方法上，填塞期间可用口呼吸，但要多喝水保持口腔湿润，避免口干；填塞物取出后，需遵医嘱用生理盐水鼻腔喷雾或冲洗液清理鼻腔（每天1-2次），冲洗时压力不宜过大，可选择专门的鼻腔冲洗器，按照说明书或医嘱操作，帮助减轻黏膜肿胀、清除堵塞物。需要注意的是，凝血功能异常或术后出血风险高的患者，需在医生指导下进行鼻腔冲洗。
术后鼻塞的常见误区
有些患者觉得鼻塞是“鼻腔里有东西没清干净”，就用力抠鼻或擤鼻，擤鼻时建议单侧轻轻进行，避免同时捏住两侧鼻孔导致鼻腔压力骤升，损伤黏膜或引起出血。正确的做法是用温和的鼻腔冲洗方式，或让医生在复诊时帮忙清理痂皮。
术后鼻塞的读者疑问
“填塞期间呼吸不畅，会不会影响身体供氧？”其实短期用口呼吸不会导致缺氧，只要注意保持口腔湿润即可。如果感觉胸闷、头晕，要及时告知医护人员排查原因，排除贫血、低血压等其他可能。
术后流涕：分清正常与异常，清理要讲方法
术后鼻腔会出现分泌物，早期（1-3天）可能是淡血性或血性，之后逐渐转为黏液性或脓性，这是黏膜修复过程中的正常渗出。定期清理分泌物能保持鼻腔通畅，避免堆积影响恢复。清理时建议用生理盐水鼻腔冲洗器，每天1-2次，操作时身体前倾、头偏向一侧，让冲洗液自然流出，不要用力吸气或吞咽，避免冲洗液进入咽喉引起不适；如果分泌物黏稠，可先用鼻腔喷雾湿润3-5分钟再冲洗，效果更好。
术后流涕的常见误区
很多人看到脓性分泌物就以为“术后感染了”，其实术后1-2周内的脓性分泌物大多是黏膜修复的正常反应，无需过度担心。但如果分泌物呈黄绿色、有明显臭味，或伴随发热（体温超38.5℃）、面部红肿疼痛，就可能是感染信号，需及时联系医生进行检查和处理。
术后流涕的场景应用
上班族术后在家清理鼻腔，可选择早晚各1次，这样白天鼻腔更通畅，不影响工作和生活。外出时建议戴口罩，防止灰尘、冷空气刺激鼻腔加重流涕，清理后要擦干鼻腔周围水渍，避免受凉引发感冒，进一步影响恢复。
术后头部不适：闷胀感多和通气有关，调整姿势能缓解
部分患者术后会感觉头部闷胀、轻微疼痛，这主要和鼻腔通气不畅有关——鼻腔与鼻窦相通，术后堵塞会导致鼻窦内压力失衡，加上炎症反应辐射，就会引起头部不适。这种症状一般在鼻腔通气改善后3-7天逐渐缓解。应对方法上，除了改善鼻塞，还要避免长时间低头、弯腰或剧烈运动（这些动作会增加头部压力），可适当垫高头部休息（用两个枕头），减轻头部充血；疼痛明显时可遵医嘱用温和的止痛药物，不要自行服用强效止痛药。
术后头部不适的常见误区
有些患者担心“头部不适是手术伤到神经”，其实这种情况在规范手术中很少见。但如果头部疼痛持续加重，或伴随恶心、呕吐、视力模糊、复视等症状，要立即复诊排查是否存在颅内并发症或其他异常。
术后整体护理：这些细节能加速恢复
除了针对具体症状的护理，整体生活调整也很关键。饮食上要清淡，避免辛辣、油炸、过烫等刺激性食物，这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重炎症和疼痛；多吃富含维生素C、蛋白质的食物（如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶），帮助黏膜修复。特殊人群比如糖尿病患者，术后要严格控制血糖，因为高血糖会降低机体免疫力，延缓黏膜修复进程，还可能增加伤口感染的风险，所以需按时监测血糖，保持在医生建议的范围内。休息上要保证充足睡眠，每天尽量睡够7-8小时，睡眠不足会影响免疫力，拖慢恢复；术后1个月内避免剧烈运动，比如跑步、跳绳、举重等高强度运动，可选择散步、慢走等轻度活动，既能促进血液循环，又不会增加鼻腔压力。复诊方面，要按时按医嘱复查（一般术后1周、2周、1个月需复诊），医生会清理鼻腔内的痂皮和分泌物，评估黏膜恢复情况，调整护理方案，比如是否需要增加鼻腔冲洗频率或更换药物。
需要特别提醒的是，所有涉及药物的使用（如止痛、减轻黏膜肿胀的药物）都必须遵医嘱，不可自行购买、增减剂量或停药；鼻腔冲洗、冰袋冷敷等干预措施，孕妇、凝血功能异常者、高血压患者等特殊人群需在医生指导下进行，不能盲目照搬通用方法。只要积极配合护理，大部分患者术后1-2个月就能恢复鼻腔正常通气功能，不适症状完全消退，回归正常生活。
