益生菌不是万能药，但肠道健康离不开它
益生菌通过调节肠道菌群平衡，在改善消化功能、增强免疫力、调节代谢等方面发挥重要作用，但需根据个体差异科学选择菌株类型和剂量，配合健康生活方式才能发挥最大功效
国内健康身体与疾病
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