补牙是很多人都做过的口腔治疗，但术后可能会遇到一些小不适，比如牙齿酸胀、敏感，甚至偶尔疼痛。其实大部分是正常反应，但要是分不清“正常”和“异常”，可能会误了事。了解怎么正确识别和处理这些问题，能帮你更快恢复，避免小问题变严重。
术后常见反应与基础护理
补牙后出现轻度酸胀感很正常，一般在术后48小时内会逐渐减轻——这是牙齿在适应修复材料的正常生理反应。这时候的护理要“温柔”：用软毛牙刷轻轻刷牙齿，别啃硬东西（比如坚果、骨头、硬糖）；过冷过热的食物（比如冰饮、热汤、火锅）可能会让牙齿敏感，暂时避开就好。虽然现在的补牙材料对身体兼容性不错，但每个人反应不一样，要是酸胀感越来越重，或者超过48小时还没缓解，就得留意了。
疼痛与肿胀的处理注意
如果疼得持续不缓解，可以用非处方的止痛药，但要记住两点：一是别和其他含同类成分的药一起用（比如有些感冒药里也有止痛药成分），避免过量；二是一定要按说明书或医生的建议用。要是面部肿胀，可以用冰袋间歇性冷敷（每次15分钟以内，中间隔1小时再敷），能减轻肿胀和疼痛。
这些情况要赶紧找医生
要是出现以下紧急症状，别犹豫，立刻去口腔科：一是疼得“一跳一跳”的，像脉搏跳动一样；二是咬东西时突然尖锐刺痛；三是晚上睡着后自己疼醒。这些信号可能意味着牙髓发炎了，或者补牙材料没封好，得及时处理。另外，别自己用尖锐的东西（比如牙签、针）碰补牙的地方，容易把材料弄掉或者引发感染，最好在症状出现72小时内找医生检查——早期处理能避免更严重的根管治疗。
避开偏方，做好日常护理
别信网上的“土办法”！比如用花椒塞牙洞、用酒精棉球敷牙龈，这些方法反而会刺激牙髓和牙龈，加重疼痛甚至引发感染。抗菌漱口水要听医生的话用——比如含氯己定的漱口水，不能长期用（一般用1-2周就够），不然会让牙齿染色或者口腔菌群失调。刷牙要学“改良巴氏法”：把牙刷和牙面呈45度角，轻轻打圈刷（像按摩一样），别横着用力刷，不然会磨损牙齿和牙龈。术后24小时内尽量吃流质或半流质食物（比如粥、软面条、鸡蛋羹、豆腐），既保证营养，又不用使劲嚼，减少对补牙处的刺激。
修复失败或异常的处理
如果补牙没做好（比如材料掉了、又开始疼），医生会根据情况建议其他方法：比如保牙髓治疗（尽量保住活的牙髓），或者做嵌体（一种像“小帽子”一样的修复体，更贴合牙齿形状）。现在有新型的生物陶瓷材料，对身体兼容性好、密封效果也不错，但具体用不用得看你的牙齿情况。另外，要是出现持续出血、脸越肿越厉害，或者发烧，说明可能感染了，必须马上去医院检查——这些是身体发出的“危险信号”，不能拖。
总的来说，补牙术后的恢复关键是“观察+护理+及时就医”。正常的不适会慢慢缓解，要是出现紧急症状别硬扛；遵循医生的指导做好日常护理，定期复查（一般术后1-2周找医生看看恢复情况），再加上每年1-2次的常规口腔检查，就能让补牙效果维持得更久，避免再次出现问题。
