突然单侧脸肿了？这事可能和牙齿问题有关。临床数据显示，超过三分之一的面部肿胀都和牙周疾病有关，其中最常见的就是牙周炎。这种脸肿不是“突然冒出来的”，而是细菌入侵、免疫反应、组织破坏共同作用的结果，得科学认识、规范处理。
脸肿背后的3步炎症扩散过程
牙周里的细菌会分泌一种酶，破坏保护牙齿的牙周组织“屏障”，形成细菌扩散的通道。等炎症冲破牙槽骨边界，就会沿着面部的筋膜间隙蔓延，最快48小时就能让脸明显肿起来——这时候免疫细胞会赶过来“对抗”细菌，释放的物质会让血管变“漏”，组织液渗出来形成水肿。
如果病情加重，牙根尖附近会积脓（最多能有5毫升），压力变大就会压坏周围组织，这就是“脓肿”，说明病情进展了。尤其要注意脸的“危险三角区”（从鼻子到嘴角的区域）：这里的静脉没有瓣膜，感染可能顺着血管逆行到脑子里，风险特别高。
脸肿刚发作时，这么处理
出现脸肿要按“阶梯”应对：
- 初期先冰敷：用冰袋或冰毛巾局部敷15分钟，间隔1小时再敷，能抑制炎症扩散；同时用温盐水（100毫升温水加0.9克盐，和生理盐水浓度差不多）轻轻漱口，保持口腔干净。
- 刷牙要轻柔：用超软毛牙刷刷牙齿，别碰到肿的地方，避免刺激病灶。
- 自己监测变化：注意体温有没有升高、能不能张开嘴、咽东西有没有困难。
如果有以下任何一种情况，立刻去医院：24小时内肿的范围越来越大；张不开嘴或咽东西费劲；发烧超过38.5℃；呼吸节奏变了（比如喘不上气）。
想避免再肿，得做好4点长期防护
要预防牙周炎复发，得建立“系统性防护”：
- 好好清洁牙齿：用巴氏刷牙法（每次刷3分钟），再用牙线或冲牙器清洁牙缝（牙缝里的细菌刷不到，得靠这些工具）。
- 选对口腔护理品：用含氟牙膏（能比普通牙膏多抑制40%的细菌），必要时用含氯己定的漱口水或药膏加强抗菌。
- 定期找医生检查：每3-6个月去牙科做专业牙周检查，比如用探针查牙周深度、拍牙片看牙槽骨情况，早发现问题早处理。
- 改掉坏习惯、控制全身病：戒烟（吸烟会加重牙周炎），有糖尿病的要把血糖控制好（高血糖会让牙周细菌更活跃）。
已经肿了的人，记住“三不要”：不要自己挑破排脓（容易感染扩散），不要热敷（会加重炎症），不要拖着不去医院（越拖越严重）。
现在牙周治疗技术很成熟，比如用显微根管技术加上能慢慢释放药效的局部抗菌药，大多数人规范治疗3天就能明显好转。治疗期间一定要听医生的话，千万别自己乱吃抗生素。
总的来说，突然脸肿别大意，很可能是牙齿在“报警”——及时处理急性期症状、长期做好牙周防护，才能避免反复肿，也能降低更严重的风险。
