癫痫是大脑神经元突然异常放电引起的短暂脑功能障碍，和感冒、流感这类靠病原体传播的感染性疾病完全不同——它没有传染源，也不满足“传染源、传播途径、易感人群”的传染病传播条件，绝对不会传染。
一、癫痫是怎么来的？
目前医学认为，癫痫的发病主要和三类问题有关：
- 遗传因素：约30%-40%的患者是因为钠、钾、钙等离子通道的蛋白基因发生突变，导致神经电活动紊乱；
- 脑结构异常：比如出生时的产伤、头部外伤、脑血管病、脑肿瘤等，造成脑实质损伤；
- 代谢紊乱：低血糖、低血钙、线粒体功能障碍等生化问题，影响了大脑的正常电活动。
二、癫痫患者要做好“三级管理”
控制癫痫不是只吃药那么简单，需要从“用药、生活、应急”三方面配合：
第一级：规范用药治疗
遵循“先单药、后联合”的阶梯式原则，从小剂量开始慢慢加量；定期做脑电图检查评估疗效，调整疗程；医生会根据情况监测血药浓度，确保药物在安全范围。
第二级：调整生活方式
- 睡眠要规律：每天保证7-9小时，别熬夜或睡太少——睡眠剥夺是常见的发作诱因；
- 饮食有讲究：可以试试改良阿特金斯饮食（脂肪与非脂肪比例约4:1），对部分患者有帮助；
- 运动选低风险：比如散步、慢跑，游泳一定要有人陪护，避免单独做危险动作。
第三级：学会应急处理
发作时别慌：立即让患者侧躺（防止呕吐物呛到气管），不要强行按住肢体（容易骨折）；如果惊厥持续超过5分钟，或者发作频率突然比之前增加20%以上，马上送医院。
三、这些细节要注意
- 不能突然停药：突然停药会让复发风险高2-3倍，一定要按医生要求慢慢减；
- 育龄女性要调整方案：有些抗癫痫药可能影响生育或胎儿健康，备孕前一定要找医生换更安全的药物；
- 定期做检查：病程超过2年的患者建议定期做3T MRI检查，约45%的难治性癫痫（用多种药还控制不好）患者有海马硬化等细微脑结构问题，早查早干预。
四、关于癫痫的几个关键数据
- 全球每1000人里约有7.6个癫痫患者，中国每年新增约40万例；
- 规范治疗下，60%-70%的患者能实现“无发作”，像正常人一样生活；
- 38%的人还认为“癫痫会传染”——这种误解会让患者被排斥，甚至引发抑郁（发生率高达30%）。
其实癫痫只是“大脑短暂短路”，不是“不治之症”，更不会传染。只要患者规范治疗、调整生活方式，大部分能控制发作；而我们每个人多了解一点癫痫知识，少一点偏见，就是对患者最好的支持。希望更多人能明白：癫痫患者需要的不是躲避，而是理解。