生活中不少人都有过这样的经历——掏完耳朵后突然觉得耳朵隐隐作痛，或者游泳、洗澡后发现耳朵又红又肿，甚至伴随灼热感，这时候可别不当回事，很可能是外耳道炎找上门了。外耳道炎是外耳道皮肤及皮下组织发生的广泛炎症，属于耳鼻咽喉科常见疾病，若不及时处理，不仅会加重局部不适，还可能影响听力健康，需要我们正确认识并科学应对。
为什么外耳道炎会“盯上”你？常见诱因要避开
外耳道炎的发生多与外耳道的局部防护受损或全身抵抗力下降有关，具体可分为三类常见情况。首先是外耳道皮肤损伤后的细菌感染，比如很多人习惯用发卡、牙签、棉签等尖锐或硬质工具挖耳，频繁或用力挖耳会破坏耳道皮肤的天然屏障，让细菌有机可乘；部分人甚至在耳朵痒时用手指掏耳，指甲里的细菌更容易引发感染。其次是耳道进水导致的局部抵抗力下降，游泳时呛水、洗澡时耳道进水后未及时擦干，水会在耳道内滞留，长时间浸泡让耳道皮肤变得松软，细菌滋生速度加快，临床中夏季游泳旺季，这类诱因导致的外耳道炎更为常见。最后是全身抵抗力降低的间接影响，比如长期熬夜、过度劳累导致身体免疫力暂时下降，或患有糖尿病、营养不良、贫血等慢性疾病，身体整体抵抗力减弱时，耳道局部的防御能力也会随之降低，更容易受到细菌侵袭引发炎症。
外耳道炎的典型信号，别忽视这些细节
除了常见的耳朵疼、发红发肿，外耳道炎还有一些容易被忽略的典型症状，需要我们仔细辨别。首先是局部灼热感，很多患者发病初期会感觉耳朵里有轻微的“发烫”感，随后才逐渐出现疼痛和红肿；疼痛通常是持续性的，部分人在咀嚼、说话或牵拉耳廓时疼痛会明显加重，严重时甚至会影响正常睡眠。其次是分泌物异常，轻度外耳道炎可能只有少量稀薄的浆液性分泌物，若炎症加重或合并化脓性感染，分泌物会变成黄色或黄绿色的脓性液体，部分分泌物还会结痂堵塞耳道，导致耳闷、听力轻微下降。需要注意的是，不同患者的症状轻重差异较大，部分抵抗力较强的人可能只有轻微不适，而儿童、老年人或慢性疾病患者可能症状更明显，甚至出现发热等全身症状。
科学应对外耳道炎，这几步很关键
出现外耳道炎相关症状后，科学的应对方式能有效缓解不适、避免病情加重，主要分为就医、用药和护理三个环节。首先是及时就医，很多人认为“耳朵疼是小问题”而拖延，实际上外耳道炎若不及时处理，炎症可能蔓延至鼓膜引发中耳炎，甚至影响听力，因此出现耳朵疼、红肿等症状时，应尽快到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，医生会通过耳镜检查观察耳道情况，明确炎症的严重程度和类型，排除鼓膜损伤、中耳炎等其他疾病。其次是规范用药，医生会根据病情开具合适的药物，比如细菌性外耳道炎可能会用到阿莫西林、头孢呋辛等抗生素（需严格遵循医嘱使用，不可自行购买或调整剂量，特殊人群如过敏体质者需提前告知医生）；若耳道内有较多分泌物，医生还会先进行清洁处理，帮助药物更好地发挥作用。最后是日常护理，核心是保持外耳道清洁干燥，洗澡、游泳时可以使用防水耳塞或耳罩，避免耳道进水；不要用任何工具自行掏耳，即使耳朵痒也应咨询医生后用安全的方式缓解；避免耳朵受到外力压迫，比如暂时不要戴入耳式耳机，侧睡时不要压到患病的耳朵。
这些误区要避开，别让炎症“雪上加霜”
很多人在应对外耳道炎时容易陷入误区，反而加重病情，需要特别注意。第一个误区是自行用滴耳液或口服抗生素，不同类型的外耳道炎（比如细菌性和真菌性）用药方案完全不同，自行用药可能不对症，不仅无法缓解症状，还可能延误治疗时机，甚至引发药物副作用；第二个误区是耳道进水后用棉签深入掏耳，棉签的棉絮可能会留在耳道内，反而加重堵塞和感染，正确的做法是将头偏向进水一侧，轻轻牵拉耳廓，让水自然流出，或用干净的毛巾轻轻擦干外耳道口；第三个误区是忽视预防，很多人在炎症缓解后就恢复了挖耳、游泳后不擦干耳朵的习惯，导致外耳道炎反复发作，实际上预防才是降低发病风险的关键；第四个误区是认为“症状消失就可以停药”，抗生素的使用需要遵循完整的疗程，即使症状缓解也应按医嘱用完药物，避免炎症复发或产生耐药性。
特殊人群护理，要更谨慎细致
儿童、老年人和慢性疾病患者等特殊人群，在应对外耳道炎时需要更谨慎的护理。儿童的耳道较窄、皮肤更娇嫩，家长要避免给孩子用尖锐工具掏耳，游泳后及时帮孩子擦干耳朵，若孩子出现频繁抓耳、哭闹等情况，要及时检查耳朵是否有异常。老年人的皮肤代谢减慢，耳道分泌物减少，皮肤更容易干燥受损，平时应避免频繁挖耳，若出现耳朵不适要及时就医，不要因为症状轻微就拖延。糖尿病患者的血糖控制情况与外耳道炎的恢复密切相关，血糖过高会影响炎症的愈合，甚至导致炎症反复发作，因此糖尿病患者出现外耳道炎时，除了遵医嘱治疗耳朵炎症，还要严格控制血糖，定期监测血糖变化。需要注意的是，所有特殊人群的护理和治疗，都应在医生的指导下进行，不可自行调整方案。
外耳道炎虽然常见，但只要我们正确认识诱因、及时识别症状、科学应对和护理，就能有效控制病情、保护听力健康。日常生活中，养成良好的耳道护理习惯，避免不必要的耳道损伤，保持耳道清洁干燥，就能大大降低外耳道炎的发病风险。若出现耳朵疼、红肿等不适，记得不要自行处理，及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，让医生给出规范的治疗方案。
