后脑勺筋疼低头发紧？警惕颈部肌肉劳损

当出现后脑勺筋疼、低头时颈部牵扯发紧的症状，大概率是颈部肌肉劳损引发的肌肉紧张或痉挛所致，这类问题多由长期不良姿势、颈部受凉、睡眠姿势不当、过度劳累等因素诱发，可通过纠正姿势、物理舒缓、功能锻炼、日常保暖、睡眠调整等科学方式改善，若症状持续1-2周未缓解或伴随手臂麻木、头晕、恶心等不适，需及时前往正规医院相关科室就诊，避免延误病情。