很多人对营养不良的认知可能还停留在“面黄肌瘦、骨瘦如柴”的传统印象里，但实际上，现代生活中，因饮食不均衡、消化吸收能力减弱、特殊生理阶段营养需求增加等原因导致的轻度营养不良并不少见。比如经常吃外卖、饮食单一的上班族，可能缺乏B族维生素；节食减肥的女性，容易出现能量和赖氨酸摄入不足；消化功能退化的老年人，可能因营养吸收差导致多种营养素缺乏。这些轻度营养不良虽然不会立刻引发严重疾病，却会让身体频繁出现疲劳、精神萎靡、免疫力下降等问题。口服五维赖氨酸葡萄糖作为一款复方制剂，常被提及用于改善营养不良，它到底是如何发挥作用的？哪些人适合使用？又有哪些需要注意的细节？
先搞懂：什么是营养不良？
根据《中国居民营养不良防治指南（2023）》的定义，营养不良是指由于能量、蛋白质或其他营养素摄入不足、吸收不良或过度消耗，导致机体营养状况不佳，影响正常生理功能的一种状态。它不仅包括能量和蛋白质缺乏导致的“消瘦型营养不良”，还包括维生素、矿物质等微量营养素缺乏导致的“隐性营养不良”。轻度营养不良的表现往往比较隐蔽，比如容易疲劳、食欲差、睡眠质量下降、伤口愈合慢等，很多人可能不会意识到自己已经出现了营养不良问题。
口服五维赖氨酸葡萄糖的3个核心作用
口服五维赖氨酸葡萄糖是复方制剂，主要包含葡萄糖、赖氨酸以及维生素B1、B2、B6、烟酰胺、泛酸钙等B族维生素，这三类成分分别从不同维度辅助改善营养不良：
- 补充葡萄糖：快速给身体“充电” 葡萄糖是人体细胞最直接、最快速的能量来源，当身体因为饮食不规律、摄入过少或消耗过多导致能量供应不足时，细胞的代谢速度会减慢，人就会出现疲劳、精神萎靡、注意力不集中等表现。口服五维赖氨酸葡萄糖中的葡萄糖能被肠道快速吸收进入血液，为机体补充能量，缓解因能量缺乏导致的上述不适。但需要注意的是，这里的葡萄糖补充是“辅助性”的，不能替代日常饮食中的主食（比如米饭、面条、杂粮）提供的持续能量，也不能过量摄入，否则可能导致血糖波动。
- 提供赖氨酸：身体修复与免疫的“必需原料” 赖氨酸是人体8种必需氨基酸之一，所谓“必需”，就是人体自身无法合成，必须从食物或补充剂中获取。它的作用贯穿身体多个生理过程：首先是合成蛋白质，比如肌肉组织、胶原蛋白（修复皮肤、关节）、免疫球蛋白（提升免疫力）都需要赖氨酸参与；其次是促进钙的吸收和利用，帮助预防因营养不良导致的骨密度下降；此外，赖氨酸还能参与神经递质的合成，对维持神经系统功能有一定帮助。很多轻度营养不良人群，比如挑食的孩子、节食减肥的女性，可能因为赖氨酸摄入不足，导致肌肉流失、免疫力下降、伤口愈合慢，口服五维赖氨酸葡萄糖中的赖氨酸能补充这一缺口，辅助身体恢复正常生理功能。
- 补充B族维生素：代谢与食欲的“调节器” 制剂中含有的维生素B1、B2、B6、烟酰胺、泛酸钙都属于B族维生素，它们是身体代谢过程中的“辅酶”，没有它们，碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢就无法正常进行。比如维生素B1参与碳水化合物代谢，缺乏会导致食欲不振、疲劳、脚气病（不是真菌感染的脚气，是营养缺乏导致的神经系统疾病）；维生素B2参与能量代谢和细胞修复，缺乏会出现口角炎、唇炎、皮肤干燥；烟酰胺（维生素B3）能促进血液循环，改善皮肤和黏膜健康，还能参与脂肪代谢；泛酸钙（维生素B5）参与激素和神经递质的合成，对维持内分泌和神经系统功能有帮助。很多营养不良人群会陷入“食欲差→吃得少→更缺营养”的恶性循环，B族维生素能帮助维持正常的代谢功能，增强食欲，促进营养物质的吸收和利用，从而打破这个循环，辅助改善营养不良。
常见误区：别踩这些营养补充的“坑”
很多人对口服五维赖氨酸葡萄糖的认知存在误区，这些误区可能影响使用效果，甚至带来健康风险：
- 误区1：把它当“保健品”随便吃 有些人为了“预防营养不良”，会自行购买口服五维赖氨酸葡萄糖长期服用，这是错误的。它是复方制剂，属于营养补充类产品，不能替代日常饮食，也不能作为保健品随意服用。健康人群如果饮食均衡，完全不需要额外补充，过量摄入反而可能导致血糖波动、增加肾脏负担等问题。
- 误区2：所有营养不良都能靠它解决 营养不良的原因有很多，比如消化吸收障碍（如慢性肠炎、胰腺炎导致营养吸收差）、慢性疾病消耗（如肿瘤、甲亢导致能量和营养素过度消耗）、内分泌紊乱（如糖尿病导致能量利用障碍）等。口服五维赖氨酸葡萄糖只适合“摄入不足”导致的轻度营养不良，比如饮食单一、节食减肥等情况；对于吸收障碍或疾病消耗导致的营养不良，需要先治疗原发病，再结合专业的营养支持方案，不能只靠这款制剂解决。
- 误区3：用它替代药物治疗 有些人群出现营养不良引发的症状，比如贫血、低蛋白血症，会认为吃口服五维赖氨酸葡萄糖就能“治病”，这是错误的。它是营养补充剂，不能替代药品治疗。如果出现严重的贫血（面色苍白、头晕乏力）、全身水肿、体重快速下降等情况，必须及时就医，进行专业的检查和治疗，营养补充只能作为辅助手段。
特殊人群使用：这些情况必须咨询医生
不同人群的身体状况不同，使用口服五维赖氨酸葡萄糖的注意事项也不同，以下几类人群必须在医生或营养师指导下使用：
- 糖尿病患者：制剂中含有葡萄糖，糖尿病患者使用前必须咨询医生，评估血糖控制情况。如果血糖控制不稳定，可能不适合使用；如果需要使用，医生会根据血糖情况调整方案，比如给出服用时间的建议，避免血糖大幅波动。
- 肾功能不全患者：赖氨酸等氨基酸需要通过肾脏代谢，肾功能不全的患者如果过量摄入，会增加肾脏负担，可能加重病情。这类人群必须在医生指导下使用，严格控制相关摄入。
- 孕妇和哺乳期女性：这两类人群对营养的需求比普通人高，可能出现轻度营养不良，但使用任何营养补充制剂前都必须咨询医生，确保成分安全，不会对胎儿或婴儿造成不良影响。
- 儿童：生长发育期的儿童如果因挑食、偏食导致赖氨酸或B族维生素缺乏，出现轻度营养不良，需要在医生或营养师指导下使用，不能自行给孩子补充，避免影响生长发育。
- 过敏体质人群：少数人可能对制剂中的某一成分过敏，比如对B族维生素中的某些成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状，这类人群使用前要告知医生过敏史，使用过程中如果出现过敏反应，要立即停药并就医。
使用注意事项：这些细节决定效果和安全
- 严格遵医嘱：口服五维赖氨酸葡萄糖的使用方案需遵医嘱，不能自行调整。医生会根据患者的具体情况（如营养不良程度、年龄、身体状况等）制定合适的用法用量和服用周期，患者需严格执行。
- 不能替代日常饮食：改善营养不良的核心是建立均衡的饮食习惯，比如每天摄入足量的主食（提供能量）、优质蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品，提供赖氨酸等氨基酸）、新鲜蔬菜和水果（提供维生素和矿物质）、粗粮（提供B族维生素）。口服五维赖氨酸葡萄糖只是“辅助”手段，不能替代食物。
- 注意不良反应：少数人使用后可能出现胃肠道不适，比如腹胀、恶心、腹泻，这可能是因为葡萄糖摄入过多或B族维生素刺激胃肠道导致的，出现这种情况要及时咨询医生，调整方案或停药。如果出现皮疹、瘙痒等过敏反应，要立即停药并就医。
- 严重营养不良及时就医：如果出现严重的营养不良表现，比如体重在1个月内下降超过5%、全身水肿、频繁感冒发烧（免疫力严重下降）、贫血导致的头晕乏力无法缓解，必须及时到正规医院营养科就诊，进行专业的营养评估，医生会根据情况制定个性化的营养治疗方案，比如肠内营养支持或肠外营养支持，不能只靠口服补充制剂。
总结
口服五维赖氨酸葡萄糖作为复方制剂，确实能通过补充能量、必需氨基酸和B族维生素，多维度辅助改善因摄入不足导致的轻度营养不良，但它不是“万能药”，不能替代日常饮食，也不能治疗所有类型的营养不良。使用时必须遵医嘱，特殊人群要咨询医生，严重营养不良要及时就医。改善营养不良的关键还是在于养成均衡饮食、规律作息的好习惯，这才是维持身体健康的基础。
