牙齿修复体（比如活动假牙、固定义齿、种植牙等）的日常护理直接影响使用寿命和口腔健康，很多人因为清洁或使用不当缩短了修复体的使用时间，掌握科学方法对维持口腔状态很重要。
活动假牙：别用高温，轻柔清洁是核心
活动假牙的清洁不能图“高温消毒”。很多人觉得热水能杀细菌，但60℃以上的热水会让假牙的基托材料变形，反而损坏结构——其实80%以上的使用者都有清洁不当的问题，直接影响假牙能用多久。正确做法是：每天用软毛刷蘸清水或专用清洁剂，轻轻画圈刷假牙的各个表面（包括内侧和咬合面）；晚上一定要摘下来泡在冷水里，别用酒精、含氯消毒液这类化学东西，会加速材料老化。
固定义齿：缝隙要清，别咬硬物
固定义齿（比如烤瓷牙、全瓷牙）比天然牙难清洁，因为牙冠和基牙连接的地方结构特殊，邻接面特别容易藏菌斑。平时要用牙线穿引器或牙间刷深入清理牙冠边缘的缝隙；如果是种植牙，一定要定期找医生做专业维护（比如清理种植体周围的牙结石）。另外，修复体的咬合面别咬太硬的东西——坚果壳、冰块这类硬度超过指甲的物体，可能会让牙冠出现隐裂，慢慢就会损坏。
不同材质：针对性护理才管用
不同材料的修复体，护理方式不一样：1. 树脂类（比如纳米复合树脂）：刚装的前几天别吃深色食物（比如咖啡、酱油、红心火龙果），避免染色；用软毛刷顺着牙冠形状轻轻刷，别横着刷，不然边缘容易磨损；2. 银汞合金：表面容易形成氧化层，别用带研磨剂的清洁产品（比如有些磨砂牙膏），不然会划小花纹，反而更容易藏细菌；3. 玻璃离子：能慢慢释放氟保护牙齿，清洁时要用中性pH值的产品，酸性的会干扰氟的释放，影响保护效果。
清洁工具：选对了才有效
选对工具能帮你更好清洁修复体。活动假牙专用清洁片通过缓释技术能维持8小时抑菌效果，比传统清洁剂杀菌率高约40%；义齿专用软毛牙刷的刷毛直径要低于0.15mm，既能刷干净菌斑，又不会刮伤假牙表面；超声波清洗仪每周用2次，能减少60%以上的细菌生物膜，但别用太频繁（比如天天用），容易损伤材料。
这些错误，别再犯
临床常见的错误操作会悄悄损坏修复体：比如暴力摘戴活动假牙（用手硬扯）导致卡环变形，用普通牙膏刷假牙（牙膏颗粒粗）造成表面划痕，用沸水浸泡假牙让材料形变。摘活动假牙要双手配合：用食指轻推卡扣部位慢慢分离，别垂直方向用力拉扯；消毒可以用紫外线照射装置，杀菌率能到92%，还没有化学残留。
定期维护：延长寿命的关键
建立系统化的维护计划能让修复体用更久。每3个月要检查活动假牙的卡环弹性（比如有没有变松）、基托和牙龈贴合得好不好；每半年找医生做一次专业抛光，去除表面的菌斑和色素沉积；每年拍全景片看看种植牙周围的骨组织情况，预防牙槽骨吸收。如果戴的时候一直痛、假牙松动或者嚼东西不舒服，赶紧停用，马上找医生。
出现这些信号，立刻就诊
如果有以下情况，说明需要专业干预：戴的时候明显晃动或有强烈异物感；牙龈红肿渗血超过3天；嚼东西时有固定的痛点（比如某颗牙一咬就痛）；能看到修复体表面有裂纹。这些信号提示修复体可能出问题了，别自己处理，及时找医生才能避免更严重的损伤。
规范的护理流程能让活动假牙的使用寿命延长40%，种植牙的长期留存率也会显著提升。建议大家建立自己的护理档案，记录每次维护的细节（比如什么时候检查了卡环、什么时候抛光了），制定适合自己的个性化方案。说到底，正确的清洁习惯和定期维护，才是保持修复体功能、维护口腔健康的关键保障。
