咽喉痛是生活中常见的不适症状，多数人可能忍几天、喝点水就缓解了，但如果咽喉痛症状持续一周还没好转，可不能再不当回事——这很可能是喉炎在作怪。喉炎是喉部黏膜的急性或亚急性炎症，不仅会引发咽喉疼痛，还可能影响发声，若处理不当，甚至可能发展成慢性喉炎，给日常交流带来困扰，所以得搞清楚它的来龙去脉，才能科学应对。
喉炎到底是怎么找上门的？
喉炎的诱发因素主要分为感染性和非感染性两大类，不同原因的应对方式也有所区别。感染性因素是临床常见且证据支持度较高的诱因，其中病毒感染占了大多数，比如流感病毒、鼻病毒、腺病毒等，这些病毒会通过呼吸道进入喉部，侵袭黏膜引发炎症；细菌感染相对少见，通常是在病毒感染后，喉部抵抗力下降，溶血性链球菌、肺炎球菌等细菌趁机繁殖导致的。非感染性因素也不能忽视，比如过度用嗓——教师、主播、销售人员这类需要长时间说话的人群，喉部黏膜长期处于疲劳状态，容易引发炎症；吸入有害气体或粉尘，比如长期接触雾霾、二手烟、厨房油烟，或者工作中接触化学试剂，这些物质会直接刺激喉部黏膜，诱发炎症；过敏反应也是诱因之一，比如对花粉、尘螨、动物毛发过敏，过敏原刺激喉部黏膜会引发水肿和疼痛。此外，受凉、熬夜、过度劳累等因素会降低身体整体免疫力，让喉部黏膜的抵抗力随之下降，从而增加喉炎的发病几率。部分人群认为“上火”会引发喉炎，需明确“上火”并非医学概念，其本质多为免疫力下降后喉部受刺激或感染引发的炎症反应，并非单一“火气”所致。
怎么判断是不是喉炎？别只靠咽喉痛
喉炎的症状有一定的特异性，但也容易和其他喉部疾病混淆，所以得学会正确识别。典型症状除了咽喉疼痛，还会有声音嘶哑——这是喉炎区别于咽炎、扁桃体炎的关键特征之一，因为喉部是发声器官，黏膜炎症会影响声带振动，导致声音变哑甚至说不出话；部分人还会出现干咳、喉咙里有异物感，感觉像有东西卡着，咳不出来也咽不下去；严重一点的可能会伴随轻微的发热、乏力等全身症状。不过，只靠症状判断并不准确，因为扁桃体炎也会引发咽喉痛，声带息肉也会导致声音嘶哑，所以要明确诊断，还得去正规医疗机构的耳鼻咽喉科。医生通常会借助喉镜进行检查，喉镜是一种能深入喉部观察黏膜状况的医疗器械，通过它可以看到喉部黏膜是否充血、水肿，有没有分泌物，从而排除扁桃体炎、声带息肉等其他疾病，准确判断是否为喉炎。这里要提醒大家，不要觉得咽喉痛是小毛病就自己扛着，如果症状持续一周没缓解，一定要及时就医，避免延误病情。有读者可能会问：咽喉痛+声音嘶哑就一定是喉炎吗？其实不一定，比如声带小结也会导致声音嘶哑，但声带小结通常是长期用嗓不当导致的慢性病变，没有急性炎症的红肿热痛表现，而喉炎多是急性发作，伴随明显的疼痛和黏膜充血，具体区别还是要靠医生的专业检查。
喉炎发作别慌，科学处理分两步走
喉炎的处理主要分为药物治疗和生活护理两部分，两者结合才能更快恢复，同时要注意避开误区，避免加重病情。
药物治疗：遵医嘱是核心原则
药物治疗需要根据喉炎的类型来选择，不能自行乱用药。如果是细菌感染引起的喉炎（通常医生会通过血常规检查判断，比如白细胞计数升高、中性粒细胞比例增加），可以使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素进行治疗，需要注意的是，这些抗生素都是处方药，必须在医生的指导下使用，不能自己去药店买了就吃，否则可能会产生耐药性，还可能延误病情。如果是病毒感染引起的喉炎，抗生素是无效的，因为抗生素只能杀死细菌，对病毒没有作用，这时可以在医生指导下选择蓝芩口服液、甘桔冰梅片等中成药来缓解咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。局部缓解方面，西瓜霜含片等局部缓解药物可以暂时减轻喉咙的疼痛感，但它仅为对症缓解，不能替代规范的病因治疗，具体是否适用、使用频率如何，都要咨询医生，尤其是孕妇、哺乳期女性和儿童，更要谨慎使用。另外，所有药物的使用都要注意特殊人群的限制，比如有糖尿病的患者，选择中成药时要注意查看成分，避免含有蔗糖的制剂；有肾功能不全的患者，使用抗生素时要告知医生病史，避免药物对肾脏造成负担。需要强调的是，任何药物都不能替代规范的医疗诊断，具体是否适用需咨询医生。
生活护理：细节到位加速恢复
生活护理对喉炎的恢复同样重要，甚至比药物治疗更基础。首先要注意休息嗓子，尽量减少说话的次数和音量，避免大喊大叫、长时间说话，对于教师、主播等长期用嗓人群，喉炎发作时建议暂时减少用嗓频率，必要时借助文字交流，让喉部黏膜得到充分休息；其次要调整饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、火锅、油炸食品等，这些食物会刺激喉部黏膜，加重充血和水肿，建议选择清淡、易消化的食物，比如粥、面条、蒸蛋等；还要多喝温水，温水可以保持喉部湿润，缓解干燥和疼痛，注意不要喝冰水或过烫的水，冰水会刺激黏膜，过烫的水会损伤黏膜；最后要注意环境，避免吸入有害气体和粉尘，比如雾霾天尽量减少外出，外出时戴口罩，避免接触二手烟，厨房做饭时打开油烟机，减少油烟刺激。
这些护理误区别踩，否则越养越严重
很多人在喉炎发作时会凭经验护理，但有些做法其实是误区，会加重病情，一定要避开。误区一：咽喉痛就吃抗生素。很多人觉得咽喉痛就是有炎症，有炎症就要吃抗生素，其实不然，喉炎大多是病毒感染引起的，抗生素对病毒无效，盲目使用抗生素不仅不能治病，还会杀死体内的有益细菌，产生耐药性，下次真正需要抗生素时效果会大打折扣。误区二：用嗓过度后喝冰水缓解。很多人在长时间说话后会觉得喉咙干，就喝冰水降温，其实冰水会刺激喉部黏膜，导致黏膜血管收缩，加重水肿和疼痛，正确的做法是喝温水，慢慢咽下去，滋润喉部黏膜。误区三：觉得喉炎是小毛病，硬扛着不就医。有些人大意，觉得喉炎过几天就好了，疼了一周也不去医院，其实如果是细菌感染引起的喉炎，硬扛着会导致感染扩散，可能引发扁桃体炎、支气管炎等并发症，甚至发展成慢性喉炎，影响长期发声，所以症状持续一周没缓解一定要及时就医。误区四：咽喉痛就吃润喉糖，越多越好。润喉糖虽然能暂时缓解疼痛，但有些润喉糖含有薄荷、酒精等刺激性成分，过多食用会刺激喉部黏膜，加重炎症，而且润喉糖不能替代药物治疗，适量使用即可。误区五：喉炎发作时用力咳嗽，想把分泌物咳出来。用力咳嗽会拉扯喉部黏膜，加重炎症和疼痛，其实轻微的干咳不需要刻意抑制，也不要用力咳嗽，保持喉部湿润就能减少咳嗽的频率。
特殊人群喉炎护理：这些要点要牢记
特殊人群的喉炎护理需要更加谨慎，必须在医生的指导下进行，避免自行处理带来风险。孕妇和哺乳期女性：这两类人群用药需要特别小心，很多药物会通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿，所以无论是抗生素还是中成药，都要咨询医生，选择对胎儿或婴儿影响最小的药物；生活护理方面，要避免接触过敏原，饮食清淡，多喝温水，减少说话，避免去人群密集的地方，降低感染风险。儿童：儿童的喉部黏膜比较娇嫩，喉腔相对狭窄，喉炎发作时容易引发呼吸困难，所以一旦发现儿童咽喉痛、声音嘶哑，甚至出现呼吸急促、犬吠样咳嗽（像小狗叫一样的咳嗽）的情况，要立即前往正规医疗机构耳鼻咽喉科就诊，避免引发喉梗阻；用药时要根据儿童的年龄和体重调整剂量，不能用成人的剂量，润喉糖这类产品不建议给3岁以下的儿童使用，避免呛咳。慢性病患者：比如糖尿病患者，选择药物时要注意查看成分，避免含有蔗糖的制剂，以免影响血糖控制；高血压患者在使用某些中成药时，要注意是否含有麻黄碱等成分，避免导致血压升高；肾功能不全的患者，使用抗生素时要选择对肾脏影响小的药物，比如青霉素类，避免使用氨基糖苷类抗生素，同时要定期检查肾功能，监测药物的影响。老年人：老年人的免疫力相对较低，喉炎发作时容易引发并发症，比如肺炎，所以要及时就医，用药时要注意药物的相互作用——很多老年人会同时服用多种慢性病药物，要告知医生自己正在服用的药物，避免药物相互作用带来风险；生活护理方面，要注意保暖，避免受凉，多喝温水，减少说话。
喉炎虽然是常见的喉部疾病，但处理不当也会带来麻烦，所以大家要重视起来。如果咽喉痛持续一周没缓解，一定要及时就医，遵医嘱用药，做好生活护理，避开误区，这样才能更快恢复。同时要注意，喉炎的预防也很重要，平时要注意保护嗓子，避免过度用嗓，远离有害气体和过敏原，规律作息、适量运动增强免疫力，减少喉炎的发病几率。
