牙周病是常见的口腔问题，治疗就像给口腔做“系统维护”，需要分阶段一步步推进——从清除“病根”的基础治疗，到修复结构的手术干预，再到长期巩固的支持治疗，每一步都离不开科学方法与日常配合。
基础治疗是牙周病的“第一步”，核心任务是把牙周袋里的牙菌斑、牙结石这些“隐形致病源”清干净。现在常用超声波洁治配合根面平整技术，能深入牙缝和牙根表面，彻底清除藏在里面的致病细菌。临床研究显示，做完系统基础治疗后，牙周袋深度平均能缩小1-2毫米，相当于给牙周“减了压”。
如果牙齿松动超过3毫米，就得帮它“搭支架”——医生会用牙周夹板把松动牙和旁边健康牙固定在一起，再调整咬合，让牙齿重新获得稳定支撑。另外，戒烟对牙周修复特别有帮助，治疗期间尽量保持好的生活习惯，比如不抽烟、少熬夜，能让效果更持久。
手术治疗：牙周组织的“重建工程”
当基础治疗解决不了复杂问题时，就得靠手术“重建牙周结构”。现在手术多采用微创方式，比如骨增量手术能补回萎缩的牙槽骨，用骨替代材料帮牙周重新“立住”；如果牙龈退缩导致牙根暴露，膜龈手术能有效盖住暴露的牙根，研究显示术后牙本质敏感的情况85%都会缓解。还有引导组织再生术（GTR），用生物膜当“脚手架”，让牙周组织按顺序生长，临床数据显示，术后6个月的牙周附着改善比传统手术多30%。术后要注意48小时内冰敷，用软毛牙刷刷牙，避免刺激伤口。
支持治疗：牙周健康的“终身保养”
支持治疗是牙周健康的“终身保养”，像汽车定期做保养一样重要。建议每3-6个月去医院做一次专业牙周检查，医生用探针测测牙周袋深度有没有变化。日常护理得“个性化”，比如后牙区用牙缝刷清得更干净，刷牙要用改良巴氏刷牙法——把牙刷斜45度对着牙龈沟，轻轻颤动着刷，能彻底清理牙龈和牙齿之间的细菌。追踪研究显示，坚持定期维护的患者，5年内牙周病复发率能降低65%。
自己在家也能做“牙周自检”：晨起轻舔牙龈，看看有没有出血；咬东西时感受牙齿有没有松动；定期用牙线清牙缝，检查清洁度。如果有持续口臭，或者牙龈颜色变成深红、发紫，要及时去做专业评估。
牙周健康与全身健康的关系
牙周健康可不只是口腔的事，研究证实牙周炎和心血管疾病存在相关性，所以牙周治疗已成为全身健康管理的重要环节。建议40岁以上人群每年做一次牙周筛查，糖尿病患者每6个月就得查一次牙周。现在强调“预防-治疗-维护”的全周期管理，还有数字化口扫技术，能让患者直观看到牙周组织的变化趋势，比如牙槽骨有没有萎缩、牙龈有没有退缩，更清楚自己的口腔状况。
总之，牙周病治疗不是“一次性解决”，而是“长期战役”——从基础治疗清垃圾，到手术补结构，再到日常保养防复发，每一步都得跟上。而且牙周和全身健康紧密相连，重视牙周护理，就是在守护整个身体的健康。
