支气管炎引发的持续咳嗽往往伴着痰咳不出来，容易陷入“炎症加重→咳得更厉害→痰越积越多”的恶性循环，要解决这个问题得从五个方面综合照顾。
一、精准诊断是治疗前提
支气管炎主要是支气管黏膜发炎后，黏液分泌变多。确诊需要做胸部影像检查（比如X光或CT）看看肺部情况，再查血常规判断是病毒还是细菌感染——如果血常规里白细胞和中性粒细胞比例高，可能是细菌感染。规范检查能分清感染类型，给后续治疗打基础。
二、规范用药需遵循医学原则
如果是细菌感染，一定要按医生要求用抗菌药，用多久得看病情轻重。化痰药能让痰没那么黏，配合雾化吸入更容易把痰咳出来。要注意：如果只是干咳没有痰，别随便用镇咳药，不然痰排不出来反而加重问题。选药得考虑过敏史、肝肾功能这些个人情况，所有处方药都得听医生的。
三、家庭护理促进排痰康复
每天喝1500-2000毫升温水，能稀释痰液让痰更好咳。拍背排痰要这样做：患者侧躺着，护理的人用空心掌从下往上轻轻拍背，每次拍5-10分钟。房间湿度保持50%-60%，用医用加湿器能减少呼吸道刺激。卧床的人要定时翻身，帮助肺里的分泌物排出来。
四、营养支持加速机体修复
每天每公斤体重吃1.2-1.5克蛋白质，优先选鸡蛋清、鱼这类优质蛋白。每天补充200毫克维生素C，可以多吃猕猴桃、彩椒这些食物。发病急性期可以吃点流质食物，比如银耳莲子羹、小米粥，容易消化。别吃辛辣、油炸、高糖的食物，避免刺激气道。
五、预防复发需长期管理
每年打流感疫苗，能降低80%以上流感相关并发症风险。空气质量差时少出门，必须出去就戴KN95口罩。家里每天通风2-3次，每次至少30分钟。根据自己的身体情况做运动，每天30分钟中等强度有氧运动，比如快走、打太极拳。慢性支气管炎患者建议每年查一次肺功能。
特别提醒：如果规范治疗14天还没好，或出现持续发烧（超过38.5℃）、胸痛、咯血等情况，得赶紧去医院排查其他呼吸系统疾病。康复期间要定期复查，动态监测血氧饱和度及肺功能变化。
