不少人一到秋冬就被嘴唇干痛找上门，一开始只当是普通缺水，随便涂个润唇膏就放任不管，结果症状非但没缓解，反而出现皲裂、肿胀甚至结血痂的情况，这时候多半是患上了唇炎。唇炎是唇部黏膜及周围皮肤的炎症性疾病，研究表明，约80%的唇部干痛症状都与唇炎相关，并非单纯的皮肤缺水问题，需要针对性地识别诱因并干预。
环境因素：秋冬干燥是“导火索”，舔唇会火上浇油
临床数据显示，秋冬季节唇炎的患病率比春夏季节高出32%，主要是因为此时空气湿度低、多风，而唇部皮肤没有皮脂腺分泌油脂锁水，水分流失速度是其他部位皮肤的3倍以上，很容易出现干痛、脱屑的情况。很多人嘴唇干了就忍不住舔唇，以为唾液能滋润唇部，但实际上唾液中含有淀粉酶、溶菌酶等成分，蒸发时会带走唇部原本就不多的水分，还会破坏唇部的角质层屏障，让外界的灰尘、细菌更容易侵入，久而久之就会引发唇炎，出现干痛加剧、皲裂甚至出血的症状。 很多人存在一个误区，认为嘴唇干了只要多喝水就能缓解，其实单纯喝水只能补充身体内部水分，无法直接为唇部皮肤锁水，还需要配合外用保湿产品。比如上班族秋冬季节长时间待在空调房里，空气湿度往往低于30%，唇部水分流失更快，建议日常按需多次涂抹无香料、无防腐剂的医用润唇膏，同时在办公室放置加湿器，将空气湿度维持在40%-60%左右，外出时佩戴口罩，减少风对唇部的直接刺激。
不良习惯：咬唇撕死皮，亲手破坏唇部屏障
经常咬唇、撕扯唇部死皮的人，唇部皮肤的角质层会反复受损，完整性被破坏后，外界的细菌、病毒更容易侵入，引发感染性唇炎，出现干痛、红肿的症状。比如有些学生上课时下意识咬唇，或者有些人觉得唇部死皮影响美观，就用手撕下来，这些行为都会让唇部皮肤的屏障功能受损，原本能抵御外界刺激的保护层消失，唇部就会变得敏感脆弱，稍有刺激就会出现干痛不适。 这里要纠正一个常见误区，唇部死皮绝对不能用手撕，手撕死皮会导致唇部伤口扩大，甚至引发出血和感染，正确的做法是用温水湿敷唇部至死皮软化，待死皮软化后用干净的棉签轻轻擦掉，之后立即涂抹润唇膏锁水。比如平时可以在口袋里放一支无刺激的润唇膏，嘴唇干了就涂，刻意提醒自己不要咬唇或撕死皮，坚持一段时间就能改掉这些不良习惯，减少唇炎的发生几率。
过敏因素：隐藏的过敏原，悄悄引发唇部炎症
研究表明，约25%的唇炎患者属于过敏性唇炎，其中化妆品引发的占比最高，达到60%左右。常见的唇部过敏原主要分为三类，第一类是化妆品类，如口红、唇膏中的香料、防腐剂、人工色素，第二类是食物类，如芒果、菠萝、海鲜等易致敏食物，第三类是药物类，如某些抗生素、解热镇痛药。当唇部接触这些过敏原后，会引发过敏反应，出现干痛、瘙痒、红肿等症状，严重时还会出现渗液、结痂的情况。 很多人不知道自己对哪些物质过敏，比如有些人涂了某类化妆品后出现唇部干痛，却以为是产品不够保湿，其实是对其中的香料或防腐剂过敏。如果唇部干痛的同时伴有瘙痒、红肿，且在接触某类化妆品、食物或药物后出现，大概率是过敏性唇炎，需立即停止接触可疑过敏原，并用温水清洗唇部，之后涂抹无刺激的润唇膏。如果症状没有缓解，建议到正规医疗机构做过敏原检测，明确致敏原后彻底规避，避免再次引发过敏反应。
唇部护理的正确步骤，帮你远离唇炎困扰
想要缓解嘴唇干痛、预防唇炎，需要做好日常的唇部护理，具体可以分为四个步骤：第一是日常保湿，选择无香料、无防腐剂的医用润唇膏，日常多次涂抹，尤其是起床后、饭后、睡前这三个关键时间点，饭后要先擦干净唇部的食物残渣再涂润唇膏；第二是纠正不良习惯，刻意提醒自己不要舔唇、咬唇、撕死皮，若唇部有死皮，用温水湿敷至软化后轻轻擦拭；第三是规避过敏原，如果对某类化妆品或食物过敏，要彻底避免接触，不确定过敏原的可到正规医疗机构做过敏原检测；第四是环境调节，秋冬季节室内使用加湿器，保持空气湿度在40%-60%，外出时戴口罩，减少风对唇部的刺激。
这些情况必须及时就医
如果唇部干痛症状持续超过1周，或者出现肿胀、渗液、结血痂等情况，说明唇炎已经比较严重，需及时到正规医疗机构的口腔科或皮肤病科就诊，不要自行使用激素类药膏或无科学依据的偏方，需遵循医嘱进行规范治疗，以免加重症状。另外，特殊人群如孕妇、哺乳期女性、过敏体质者，在选择唇部护理产品前，需咨询医生的建议，避免使用可能对身体造成影响的产品。同时需要注意，任何唇部护理产品都不能替代药品，如果唇炎症状严重，需在医生的指导下进行治疗。