肠道健康科学家分享有助于减肥的一日饮食
一位肠道健康科学家分享了他遵循地中海饮食习惯的一天饮食，这种饮食被认为可以促进减肥并支持肠道健康。
环球医讯硒与微生态
- 科学家揭示抑郁症与口腔微生物之间的惊人联系一项新研究发现，口腔微生物多样性与抑郁症症状之间存在关联。研究人员分析了超过15,000名美国成年人的数据，发现口腔微生物多样性较低的人更容易出现抑郁症状，尤其是在男性和非西班牙裔白人中。
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- 消化系统问题可能是心理健康问题的隐藏原因心理健康专业人士发现，许多焦虑、抑郁和其他情绪障碍可能实际上起源于消化系统而非大脑，这一发现可能会彻底改变我们对心理症状的理解和治疗方法。
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- 特定益生菌菌株可能改善睡眠质量一项研究发现，特定的益生菌菌株Lactobacillus helveticus CCFM1320可以显著改善睡眠质量，通过调节体内时钟和促进褪黑激素的产生。这项研究强调了肠道健康与良好睡眠之间的关系，并指出不同益生菌菌株具有不同的功效。
- 英国家庭被建议在周二前限制摄入三种物品随着英国热浪的到来，预计周六气温将达到34摄氏度，部分地区将发布热健康警报直到周二。营养师建议家庭在此期间限制咖啡因、酒精和高加工食品的摄入，以支持肠道健康和免疫系统。
- 加拿大团队尝试通过肠道治疗厌食症厌食症通常通过心理治疗来治疗，但现在加拿大研究人员正在测试一种新的方法，即通过粪便移植改变肠道菌群，以期改善患者的症状。
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