女性长期夜班更易患乳腺癌 预防乳腺癌注意6点
研究表明，长期夜班工作与女性乳腺癌风险显著增加相关，风险随工作年限累积上升。高危人群包括有乳腺癌家族史、12岁前月经初潮、30岁后生育或未育、肥胖、糖尿病者。预防措施需注重均衡饮食（多摄入豆类、五谷杂粮，减少高脂高糖食物）、维持健康体重、缓解精神压力、避免含雌激素保健品及化妆品、定期进行专业乳腺检查，以降低发病风险并促进早期干预。
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