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上海一女子在搏击训练中因教练要求加大旋转膝盖动作力度摔倒，导致左膝前交叉韧带损伤、左髌骨撕脱骨折伴脱位，住院治疗后被鉴定为十级伤残。运动中保护膝关节的关键措施包括：避免在硬地长时间奔跑，选择软硬交替地面；落地时注意缓冲，利用股四头肌减少冲击；下坡跑需谨慎；加强股四头肌及大腿肌肉力量训练；充分热身；膝盖疼痛立即停止运动；跑步后使用冰豌豆冰敷；避免久坐不动；控制体重以减轻膝关节负担。

乔妹夫来了！不出所料，就是与宋慧乔多次传出绯闻的韩国国民老公宋仲基啊，《太阳的后裔》这对CP成真了，虽有之前绯闻的铺垫，但是粉丝们还是很惊讶，网友笑称，你们的老公就要变成“前老公”了。81年的宋慧乔、85年的宋仲基，妥妥的姐弟恋啊！“姐弟恋”更有利于身心健康。

微信公众号“广东生育服务”于5日正式上线，广东居民可通过微信办理计生证、一孩和二孩生育登记，并实时查询办理进度。用户关注公众号后，在“我要办事”栏目填写申请信息并上传材料，后台审核通过将通过微信及短信通知，随后携带原件到就近计生办事窗口现场核验领取证件。该公众号提供办事指南、办件进度查询及常见问题解答，关键词查询功能正在开发中。此举标志着广东生育服务从‘互联网+’迈向‘移动互联网+’时代，实现随时随地便捷办理，显著提升便民服务水平。

广西南宁两名老人因担心地铁安检辐射导致包子无法食用而拒绝配合安检。专家解释，安检仪使用X射线，但辐射剂量极低，远低于医用X光，操作人员年辐射量甚至小于一次胸片检查。高感光胶卷对X射线敏感需避免多次扫描，但食品和数码相机安全无虞，扫描后无放射性残留。安全门基于电磁感应原理，与辐射无关，孕妇及儿童可放心通过，无辐射健康风险。

6月29日以来，西南、江南及华南等地出现强降雨，引发洪涝、滑坡等灾害，影响浙江、安徽等11省份。统计显示，1108.2万人受灾，56人死亡，22人失踪。自救要点包括及时切断电源、向高地转移、使用漂浮器材逃生、避免接触带电设施。灾后需确保饮用水消毒、食品卫生安全、环境卫生，如不喝生水、食物生熟分开、加强防蝇灭鼠，以预防疾病传播。

内分泌治疗是乳腺癌激素依赖性肿瘤的关键治疗手段，通过降低雌激素水平或抑制其作用抑制肿瘤生长。适用于雌激素受体和/或孕激素受体阳性的患者，涵盖早期和晚期乳腺癌。治疗时长需个体化，高危患者可能需延长至10年。常见毒副反应包括血管舒缩症状、骨骼肌肉疼痛等，可通过辅助药物调整和方案优化降低发生率，提高患者治疗依从性，从而提升治愈率。

7月4日，伊能静在微博晒出全家为姥姥庆祝90大寿的照片，祖孙四代同堂，画面温馨。她分享姥姥的智慧：家要往好里过，一切往好处想，家人互相惦念好。姥姥90岁仍头脑清晰，开朗豁达。文章探讨老人保健长寿实用方法，包括善于漱口吞津活化大脑、少食多餐减轻胃肠道负担、细嚼慢咽促进大脑血流延缓衰老、勤于交谈减少孤独抑郁、唱歌发笑增强免疫力预防老年痴呆。

《花儿与少年》第三季正在湖南卫视持续热播中。转战澳洲之后，卸任导游的张若昀显然放松许多，但仍然“暖男力”十足，不忘照顾一众小伙伴。本期节目中，“花少团”挑战各种极限运动，而霸气外露的张若昀更是表现强势，化身蹦极少年挑战三连跳。

胰腺癌以潜隐性发病、症状隐匿、恶性程度高和预后差著称，被誉为“癌中之王”。胡晓桦主任医师指出，免疫靶向药物的发展显著改善了晚期胰腺癌治疗效果。多学科综合治疗（包括化疗、靶向治疗、免疫治疗及中医）可使部分转移患者肿瘤缩小后接受手术切除。预防方面，建议戒烟控酒、避免腌制食品、定期检测CA199等肿瘤标志物，标志物升高需进一步B超检查。早期发现可实现根治，提高生存率。

血小板减少症（TCP）是血液科常见疾病，也是肿瘤放化疗后易引发的并发症。中山大学附属第六医院邓艳红教授在2017年POST-ASCO会议上指出，继发性血小板减少的治疗已从依赖输注发展到使用血小板生成素和白介素等有效药物，但全环节干预机制尚未建立。临床实践强调预防是最佳时机，应在化疗前采取措施，避免血小板降低至危险水平引发自发出血，严重时可威胁生命。