医药资讯

文章揭露17个常见健康习惯误区，包括使用站立办公桌（不降低死亡风险）、马桶衬垫（无感染风险）、低脂饮食（不降低癌症风险）等。同时，提出健康饮食8条黄金法则：食物多样化、顿顿有蔬菜、控制盐摄入、多喝白水、减少猪肉、八分饱、按时吃早餐、选择新鲜食物。强调基于研究的科学饮食建议，指导公众避免错误习惯，建立健康生活方式。

一项最新研究首次揭示微丝蛋白缺乏是导致皮肤屏障功能障碍、诱发湿疹的独立因素。该研究由英国纽卡斯尔大学及葛兰素史克公司下属Stiefel公司完成，发表于《过敏与临床免疫学杂志》。微丝蛋白对维持皮肤屏障至关重要，其缺失可直接引发湿疹。这一发现为开发针对病因而非仅缓解症状的新型药物提供依据。湿疹特征包括皮肤干燥、瘙痒、皲裂及水泡，特应性皮炎是最常见类型，影响美国约30%人口，多见于儿童和青少年。

伊朗研究指出，茶水温度65-69℃时食道癌风险翻倍，超70℃风险增加8倍；建议茶温56-60℃有益健康。女性喝茶可显著降低老年痴呆风险，APOE基因携带者认知退化概率下降86%。健康禁忌包括空腹、饭前饭后、服药及酒后喝茶。农药残留可通过第一泡倒掉并开盖蒸散发处理。

国家食品药品监督管理总局官方网站近日连续发布食品药品类谣言汇总。方便面是“垃圾食品”的谣言也被破解。所谓的垃圾食品主要是指高油、高盐类食物。但从营养角度的看，方便面提供的营养主要是碳水化合物，维生素很少。如果只是食用方便面，从均衡营养的角度看，绝对是不行的。

2012-2013年，美国可口可乐和百事可乐因检出微量4-甲基咪唑(4-MEI)引发关注。2013年国内检测未检出，今年测试显示可口可乐在5国无4-MEI，百事可乐除加州外均有检出。致癌环境包括职业暴露（如石棉致肺癌）、室内污染（甲醛、吸烟，68%疾病相关）、化学污染（洗涤剂氯含量、农药残留）。可能致癌疾病有肝炎（乙肝致肝癌）、慢性溃疡（口腔胃溃疡长期未愈癌变）、糖尿病（高癌症风险）、胃肠道息肉（癌变率高）及HPV感染（宫颈癌）

香港消费者委员会测试40款保湿面膜，仅15%获4分以上，部分产品使用后皮肤水分无明显增加，且防腐剂化学成分超标。专家指出夜间需强化保湿，因肌肤温度升高水分易流失；油性皮肤实际缺油，需补充油分以减少油光；保湿产品质感粘腻不等于润泽。护肤饮食推荐牛奶、大豆、西兰花、西红柿和胡萝卜，富含维生素及抗氧化剂，有助于皮肤健康、延缓衰老。

专家指出，白发与毛囊色素细胞衰退相关，拔白发仅使局部毛囊暂时空缺，恢复后新发可能转黑，且毛囊数量固定，不会导致白发增多。成因包括发质色素颗粒减少、营养缺乏（蛋白质、B12、铜等微量元素）、脾胃功能失调及肝火亢盛。预防需均衡营养（补充B族维生素、铜等）、治疗慢性疾病（如龋齿、鼻窦炎）、保持情绪稳定，避免因情绪压力加速白发生成。

5月6日，广州人民公园和英雄广场举办‘天使大爱，健康同行’护理大型义诊活动。广东省护理学会组织18个护理专科专家，包括心血管科、呼吸科、神经科、内分泌科、肿瘤科、急诊科及中医、伤口造口等，为市民提供慢性病、老年病的预防、保健、护理与康复指导。现场开展急救技能培训，涵盖心肺复苏、海姆立克法、溺水、烧烫伤及中暑的科学急救方法，传递健康生活方式，提升群众健康素养。

5月6日，广东省护理学会联合10家三级甲等医院在人民公园、英雄广场及广东省中医院大德路总院同步举办“天使大爱，健康同行”护理义诊活动。活动聚焦慢性病预防与保健，提供高血压、糖尿病等常见病护理咨询，展示雷火灸、铜砭刮痧等中医特色护理技术现场体验。市民积极参与，现场免费获取健康知识与急救技能指导，活动受到200余名市民及病友好评。

因遭遇暴风雪天气，来自江苏、云南、山西、上海等六省市40名驴友在穿越秦岭时被困。当地组织多支救援力量沿三条线路展开搜救，截至5月5日下午八点半，37人确认安全，1人失联 ，2人死亡。