医药资讯

文章介绍多位明星的养生实践。孙俪坚持全年温水泡脚、素食及12年瑜伽保持健康；任明廷推广'捏蛋蛋'（缩阴练习）和'摄谷道'以促进血液循环；高圆圆随身携带穴位贴，重点使用三阴交穴预防受凉；刘德华30年不喝冰水，仅饮温水、茶和咖啡。这些方法涵盖饮食调整、穴位保健和生活习惯，涉及脚部血液循环、阴道肌肉强化及胃肠功能维护，引发公众讨论和效仿。

抑郁症已成为全球性健康问题，世卫组织估计全球患者超3亿，中国近四分之一大学生曾经历抑郁。主要症状包括持续心境低落、精力减退、兴趣丧失、自我评价过低、睡眠障碍等至少四项。自我调节方法涵盖体育疗法（如每日步行1500米）、精神疗法（三A法）、营养疗法（补充维生素B）及交际疗法。患者应及时寻求专业医疗帮助，结合药物治疗，积极实施自我管理策略以改善病情。

2017年4月9日，暨南大学附属第一医院团委联合康复医学科、精神医学科、皮肤科及普儿科专家，在广州市番禺区桥兴中学开展‘学雷锋 健康瑕也美’自闭症义诊活动。活动围绕世界孤独症日‘了解 尊重 接纳’主题，通过播放微电影《孤独有心》、专家讲座及现场义诊，为自闭症儿童家庭提供健康宣教、心理咨询、康复指导和政策咨询，派发康复资料，助力特殊儿童家庭获取医学救助资源，推动社会对特殊群体的关注与支持。

亲爱的帕金森病病友们，今年是帕金森病发现200周年，200年国内外在帕金森病研究及应用领域的巨变您知道吗？“世界帕金森病日”即将来到，中山大学附属第一医院将于2017年4月15日（周六）下午举办患者健康教育活动，带给您帕金森病的新视觉。

脱发与健康存在潜在关联。荷兰研究证实，雄激素水平高者心血管疾病风险较低，因胆固醇不易沉积血管壁；日本研究发现脱发长寿老人比例高48%，源于毛囊相关基因抗衰老作用；美国研究指出高雄激素促进右脑发育，提升形象思维能力。长寿秘诀包括早起、适量饮食、适度饮酒、积极心态等十项习惯，强调避免过度饮食、减少药物依赖及保持心理平衡。

西红柿炒鸡蛋融合红黄吉祥色，深受喜爱。中国中医科学院杨力教授称其为饮食绝配。鸡蛋胆固醇高，西红柿含番茄红素软化血管，规避胆固醇弊端。西红柿富含维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋结合实现植物蛋白与动物蛋白互补。胡萝卜素与鸡蛋核黄素融合，明目效果显著。适合体虚年老眼昏花、经期女性及贫血人群食用。胃寒者需将西红柿炒熟，避免消化不适。其九大功效包括保护心血管、抗氧化防癌、降血压、健脑益智等。

水是我们赖以生存的一种食物，没有水生命就不能健康的延续。水的用处有很多，生活中处处可以见到它。虽然水很平常，其实它有很好的养生功效，那么你知道多喝水有哪些养生功效吗？

英国和捷克研究人员发现，食用大蒜能改善男性腋下汗液气味，使其对女性更迷人，从而提升吸引力。大蒜的抗菌作用减少汗液异味，传递身体健康信号。大蒜富含维生素B1、蒜素等营养成分，可增强免疫力、预防疾病、促进消化和营养吸收。但过量食用可能导致口干、视力下降等问题，建议每天适量食用一瓣生蒜或两三瓣熟蒜，避免久煮以保留有效成分。

14岁少女小婷因每日玩手机长达五六小时，出现头晕、脖子酸痛等症状。医院拍片检查显示其颈椎曲度变直，老化程度相当于50岁。颈椎病传统上为中老年常见病，近年呈现年轻化趋势，青少年发病率上升。青少年需注意颈椎保护：保持正确姿势，颈部正直微微前倾，避免长时间低头；伏案学习超一小时应休息并做颈部运动；避免头靠床头或沙发看书。同时，预防颈部损伤，如乘车时勿打瞌睡以防挥鞭样损伤，体育活动时注意保护；颈椎病急性发作时减少活动，避免快速转头。

有媒体报道，2月中旬，孙俪参加经纪人婚礼时，有被粉丝发现娘娘身体发福，纷纷猜测已怀有身孕。2月底，孙俪身穿戏服现身某颁奖典礼，被外界怀疑娘娘有可能怀有三胎了。此消息是否属实还未可知，很多网友关心女人怀孕两胎之间间隔多久最好？