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喝水对健康至关重要，但错误饮水方式可能伤身。美国《预防》杂志建议：短时间内不宜大量饮水，避免肾脏负担和电解质紊乱；小便清澈无色表示水分充足，应减少摄入；餐前餐后避免大量饮水以防腹胀消化不良；运动后应休息10分钟再饮水，每次150-200ml。推荐每日八杯水时间表：早7点清理肠胃，9点提高活力，11:30增加饱腹，13:30促进消化，15:30振奋精神，17:30减轻疲劳，19:00促进血液循环，21:00排毒素调节血液浓度。睡前2小时喝水可防水肿。

生活中，很多时候累并非都是缺觉、压力大所致，还可能存在多种意想不到的原因。美国《赫芬顿邮报》最新报道，如果长期缺乏激情、感觉疲惫，则可能是出自以下13个原因，逐一击破，才能重焕活力。

俗话说：“千金难买好睡眠”，甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。

湿气过重会导致肥胖、水肿、湿疹、皮炎、痤疮及泌尿系统感染等60余种疾病。中医认为湿气是‘万恶之邪’，需通过生活方式祛湿：坚持运动如跑步、瑜伽促进水分代谢；饮食清淡避免油腻、甜食和生冷食物；避开潮湿环境，保持居住干燥。养脾胃是治本关键，可食用炒薏米、红豆搭配红枣枸杞的食疗方，或用四君子汤健脾养胃，及时祛湿可预防高血压、高血脂等严重健康问题。

有些人说话很啰嗦，一句话反复出现同一个词，人们对此并不在意。然而美国哈佛大学附属麻省总医院的一项研究发现，说话啰嗦、反复或者含糊，可能是患有轻度认知功能障碍，而这正是老年痴呆症的先兆。

据报道，我国实施二孩政策，各大医院产科分娩量呈现“井喷”趋势，急缺助产士工作人员。一批在2018年才能毕业的36名学生已被北京多家医院“盯”上，学生完全不必担心就业问题。

年仅17岁的小翔心脏移植后性格变乖巧并成为学霸。心理学家盖里·希瓦兹研究显示，每10例换心手术中有1人出现性格改变，可能与心脏记忆功能相关。但专家指出，性格变化更可能源于移植后抗免疫药物的神经副作用，或手术过程中的麻醉、插管等影响。心脏移植适用于终末期心力衰竭患者，如晚期心肌病、缺血性心肌病等，这些患者药物治疗无效，1年存活率低于50%。

第十个世界自闭症日主题为'迈向独立自主'。中国自闭症患病率约1%，儿童数量超千万，但专业医生仅300余名，诊断工具匮乏。中山大学附属第三医院发布内地首个自闭症儿童常模数据——中文版PEP-3（CPEP-3），经554名自闭症儿童验证，优化语言文化适配。该工具评估认知、语言、社交等能力，指导个体化干预方案。专家强调及时干预、避免无效疗法，建议以家庭训练为主，定期复诊调整训练内容。

2017年3月27日，暨南大学附属第一医院天河区医院（天河区中医医院）妇产科挂牌，启动天河区医联体首个专科一体化项目。天河区居民可按二级医院收费标准享受三级医院妇产科服务，危重症患者通过'绿色通道'免去繁琐会诊转诊程序。暨大附一院妇产科骨干团队进驻帮扶，实现医疗资源共享、检查结果互认，避免重复检查并降低患者经济负担。此举优化三级诊疗体系，推进分级诊疗落地，惠及区域居民健康服务。

心脑血管疾病因其发病率高、致残率高和死亡率高已成为对我国中老年人危害最大的疾病之一。对于已经有冠心病的患者更应注意治栓、防栓，并了解如何科学调控高血压，为此，中山大学孙逸仙纪念医院特举办冠心病友治栓、防栓及调控高血压的相关知识讲座，欢迎广大市民前来参与！